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小 发表于 2006-9-15 09:20 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2尖刺下隐藏美味 巧吃仙人掌
尖刺下隐藏美味 巧吃仙人掌
+ {! q7 o0 ^" o- w" E% v0 ]% L# E1 h- h. g1 z* [
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开始的时候总是认为仙人掌是生长在沙漠中的植物，象征着坚强，外表挺拔而满是锐刺，里面几乎被汁水充满。烈日下，照样生得滋润；树影下，依然一身翠绿； 雨后，更是绿刺黄花的娇娆可爱。直到有一天“误食”了此物才知道这个貌似坚强的家伙原来经巧手烹饪后味道竟是……) v9 n1 J0 U( M: T
一提到仙人掌，大多数人便会对这个多刺的家伙能否食用产生怀疑。但事实上，长久以来，仙人掌在西方世界早已被视为一种食物，而且是非常珍贵的养生产品，就像梅格·莱恩与尼可拉斯·凯奇主演的《X情人》中，即有一幕女主角在市场中拿着菜篮儿，在成堆的仙人掌中像选水果般的挑选着。' c- i/ A! o! ~1 o1 r3 e" R
食用仙人掌通常是指仙人掌科，所包含的其肉质茎可以作为蔬菜食用，果实可作为水果鲜食的品种。食用仙人掌类营养丰富，有良好的保健价值。有资料表明，只要进食100克仙人掌，就能降低22%的血糖，食用一片仙人掌，就能满足正常人一天维生素需要量的50%，铁需要量的70%，而且能消除体内胆固醇脂肪和糖分，从而抑制动脉硬化和肥胖病，起到护肤养颜、抗衰老和促进新陈代谢的作用。在墨西哥还流传着这样一句谚语：“一天一片仙人掌，年龄不随时间长”。# _) M4 n( U. V- G" [' r* C2 K
仙人掌菜肴滑爽脆嫩、微酸可口、味道鲜美、风味独特，食用仙人掌适宜于烹调多种菜肴。凉拌、热炒、炖煮、煎烤等你能想到的任何烹饪方式。如仙人掌炒鸡蛋、炒鸡丁、炒肉丝、炒肚片、煲排骨、炖鱼汤、炖鸡汤等40余种菜肴；也可包饺子，做馄饨及当水果鲜吃，都是餐桌上的美味佳肴。
8 P% P/ f; d' A, v 生长两个月左右的掌片要去皮去刺，嫩片一般只去刺，不去皮。通常的做法是先用布或毛刷将软刺除去（用夹子拔去也可），后用刀在正反两面轻削，除去刺座，并削去一点边缘部分，洗净、切成宜于烹饪的块、片、丝、条、丁即可，然后按照后面所讲的祛除黏液的方法将黏液祛除，再用清水漂洗几次即可配菜。配菜时根据不同的口味，添加不同的调料。' s6 } D2 A7 Y& R$ A( p% E: w
滑蛋仙人掌8 K1 R# M" X" Q6 K8 ]" e! o
主料：仙人掌
1 B9 V6 T8 q, l6 Q( [ 辅料：鸡蛋
7 B( W/ Z7 s* n 制作方法：仙人掌洗净，去刺，刀切块放入，一稍大的碗中，将鸡蛋炒制七分，熟再放入仙人掌炒熟即可。( @6 y% b# Y0 F' W( Y1 T6 T6 H
特点： 黄绿相间，赏心悦目，鲜香适口。0 _* C, j; \$ P x5 q& E2 i
仙人掌烩牛肉; @' `+ _3 I7 S; Z5 K
主料：牛肋肉 、仙人掌250克。, i* b: M5 [/ b6 B: J: P3 S
辅料：萝卜、番茄酱、土豆
5 S0 T( z3 R Y* {" g. _3 h 制法：牛肉洗净，切3.3厘米方块，开水焯过备用。将仙人掌、牛肉、番茄酱、萝卜块、番茄酱、土豆 块烩熟即可。- m& \' K7 r; z) A1 o
特点：鲜香味浓、酸甜可口，营养滋补。1 I5 B$ e9 {1 {9 G
脆炸仙人掌( A6 v( B0 M& G* B
主料：仙人掌
5 T, _5 E. L/ G3 W0 e* p 辅料：蛋清等
( e& l$ K ^! z6 X 制法：将仙人掌去刺、洗净，切成 4～5厘米长的条，加芝士、 盐，撒上白糖、味精拌匀， 裹蛋清放入滚油内炸熟码 入盘内即可。, `2 g2 {7 m9 U) u$ ]
特点：外脆里嫩，鲜香可口
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