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小 发表于 2006-9-14 22:06 只看该作者
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五味汁炒茄子
) b7 ]0 i& _: b& j) D2 e/ j, ]·图 片:
* W5 r, T6 m6 e* @: t( o1 l( s$ O ( w, f+ E! W+ u6 K* G2 A
·& ?# h5 `3 ]& Q3 z# l& t
配 料:" b& L9 L7 N# B. O
. i4 C4 j4 N' R- f2 ~主料:茄子1-2条,青椒、红椒各1个,鸡柳肉2两(约80克),葱1条,蒜4瓣,姜1片,豆板酱2汤匙,沙律油1汤匙,麻油1/2茶匙,炸用油适量; $ X: V* k. v0 b3 H" t4 y: m
腌料:酒、沙律油、粟粉各1汤匙,鸡蛋白1只分量,盐、胡椒粉各少许;
1 X! U& Y: Z& B, z0 o/ t$ {汁料:酒、砂糖各1汤匙,鸡汤2汤匙,生油、醋、水溶粟粉各1/2汤匙
9 E7 q/ t* c+ @8 o, S·
) s' T2 u) a' D! n操 作:
: k$ u" H& w/ B& I6 A1)茄子洗净,去蒂,纵切开半,再切块,然后每块切三刀,但末端相连; * Y+ f( a7 `& G A
2)青、红椒去籽,除蒂,切片;, {* }7 ^# T: e/ W9 y
3)鸡肉切薄长片状,加腌料腌片刻;
, D! t/ I8 |7 O! P) u# c) r4)葱切段,蒜切片,姜片拍裂;
$ B9 t4 q0 W3 b7 ?0 Z5 A5)烧热油,依次下茄子、青椒、红椒和鸡片,泡嫩油,沥干备用;
; Y4 I' A6 S2 q2 q; w( q3 e6 [6)原镬去油,炒香蒜片至焦黄,取出蒜片,下沙律油、豆板酱,爆香姜葱,随即加入(4)的材料及蒜片,调入汁料,炒匀,下麻油上碟
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