素食是很多怕胖的女孩的一个必不可少的选择,但是要怎么样吃才有营养呢?今天给大家推荐的这款十香素馅蒸饺子有个好处,可以吃很多种的菜,摄取多种维生素。
$ a3 B& D0 m. F9 s7 `- c
四季豆 茶树菇 胡萝卜 金针菇 香菇 木耳 水笋 山芋粉丝 鸡蛋,哇,9样!
3 O3 ~+ m: a* h - M8 _8 C) a9 K9 B
3 Z7 X( R, J9 A3 R( g* ?
2 Q5 I: [ e% ?# u, y( d, b9 @+ U
- w; A: O. C; Q; w5 T1 @
( i: M4 {* u5 M8 B N5 e$ N/ p: \: V+ J5 g" M
- w) T8 D8 D1 I) d6 H2 b6 g
1.所有蔬菜切碎,该焯水的焯水,鸡蛋炒熟,黄酒泡发开洋(10样了!),香料用油炸香
3 w$ C( \6 v& f/ s: | N
/ Z2 O% T# z) y& t
% Y0 U7 a, {9 j4 g4 m3 c r+ b
/ d+ i6 s5 D, P6 A; P" N# j" n" x3 @. _! W0 x7 _( i
7 Q" s9 \2 M7 W& T4 x8 B6 Z* @0 [- D- d
7 C2 `, l9 s6 K" P: p7 v9 y3 g7 x2 Z% u
5 l' b5 \3 t/ o E
2.加盐,鸡精,胡椒粉,香料油拌匀
& o) F0 o; k% b8 E2 Y' {4 h
" ~0 P/ q6 N" K3 d4 O& v# n2 m" [8 k9 `
& ~& K. \' w- K
' @. V0 U) B) O" R; N- \ p/ ]* r% P& R- V* W4 P. t7 D
* |% J/ i% ?, F& s
7 `' W! C0 `' [
+ r, m' I; q8 x. o8 w% F
; M7 j7 Y$ q. ], X: O' a2 ~$ V h/ L, b F
3.开水烫面,和均
0 p" s Z2 i, n" U9 D$ i$ o0 T& g9 ^; j7 x- l% {
, p% A5 j: ]3 o# E# ]1 l; q6 o' R
$ y; G* |( ~& Q2 i
4 p* [$ ~0 Q! L7 G/ d2 D
& v7 V6 V) j* }) C5 Q3 t! ~4 B# u8 T: s9 P1 `
; ^$ g! I2 e: f
; i' s1 y4 Q6 A |% ^
2 x! O* ^3 y1 m& X @) J- J2 K
& J$ q0 |% E5 n) h D# G- R1 R6 v6 B$ T# B0 V
1 ~% ~! v1 z' \) Z; f5 w' Q6 m6 V
4.包成饺子,上笼蒸5分钟即可(这是室内拍的)
% Z4 @6 k2 R: O- R& |
' p* R/ Q/ h; M K) i+ y7 T5 \4 o
^0 h. U- t/ S {
; X1 s* x# G2 M- H9 l
/ s4 C, K& z- f0 u, _4 ^
& n+ u; \" d4 u; T! I- O) x, H6 J
( v0 Q. B0 y0 K5 b. p, L- v i( l2 x
0 {& ]/ h) f1 V
2 p! H+ m& q5 e g- H5.这是室内阳光下拍的
0 R: @+ C" v1 S4 G$ t0 g u; T9 i
1 }2 D J+ o) z
$ H5 u7 ^' E Q0 F
: G1 \' w0 A* M
5 \3 i) c/ x. i- N; g; @" A z& ]0 ?/ i; n3 N1 Z5 X; f
- U- L) b* z9 W( H: q" _
, [1 l x; D0 V* N3 v1 M# b) S
6.好香啊
$ r5 c2 G* m3 H# y
8 Z5 Q) |- s" W) U* k