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原料:
' |1 u$ e6 R7 `$ e' h 熟火腿丝 100克
" v; \. Z: _, C/ a, K 洋葱 半个
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番茄 1个
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胡萝卜 半根
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圆白菜 300克
) Z4 A# v8 s) @ 西芹 1根
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月桂叶 1片
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面粉 4大匙
0 M. T2 g" s1 w, U 橄榄油 4大匙
$ h5 S- ~6 c! }. V6 \1 h1 u 清汤 5杯
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9 i* H$ U" ^2 p 辅料:
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番茄酱 1大匙
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盐 1小匙
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胡椒粉 适量
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做法:
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1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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0 ^; e- m! u Y- M% S 2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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+ K* v% p ?3 \9 z 3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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3 v, p9 T5 a3 c* M' V+ S1 q E 4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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: D5 n- k/ b9 K1 a3 U4 C* U Tips:
/ A6 x% R0 M, K f. n D ○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。