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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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0 ~, F Z( n3 ^8 S: ]材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 ! g5 h6 W8 C6 j8 m( x( c! C5 {
( |7 Y. L: j* A6 W/ m- {; }. z
做法: ) Y1 |/ k+ O5 `5 _* d3 `
) o7 E) d. R& g+ y! ^7 d m1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。 ! p- [9 ~4 g: m$ B- i
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2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 % \* C6 }+ D7 C3 o2 I" n: s4 i$ p
- B8 q' `6 F% C1 A3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 [7 R% M! A5 y4 `# P8 n
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。1 L: L; r9 r: p' g s& Z
9 `/ e; I, Q* y/ ~提示:
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 - g, u. z- Q/ P) I0 R
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2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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