菜名:
9 f) H% q9 p7 V: B莲藕黄豆排骨汤
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& @1 F0 M, q" J3 D5 {; R原料:
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8 `, a: q, a6 I: i/ ^猪排骨
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莲藕、黄豆、水枣、香菜末
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盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油
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做法:
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: I0 n; E2 f& B) q1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
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. C7 g/ r! G" E# k% Y J8 A" Q2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
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9 f/ K# m2 F: N: i; x7 _贴士:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
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