[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 . ^+ w& x; d# o* s
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
* b2 X! E6 y4 S+ r4 x　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 % T, K& z/ k4 Y1 Z9 I5 j8 ?6 d
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 # C0 O7 H$ c3 a& x  I
　　做法： / O+ _! R" J# P
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
4 w5 a, g1 }$ t: D7 K　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 % N/ T1 F2 i% `7 n. r. H
　　小贴士：
! [& G9 c0 U2 Z0 Z7 s4 ?) j　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。