做法很简单，不过效果却不简单，女人唔补好易老，这两个炖品男女都可以吃，不过女人吃的效果更好一些，养顔美容，滋阴~~, a5 P* r  N. t
9 ?1 x; p+ I4 R4 s+ r9 A3 z
冰糖木瓜炖雪蛤：雪蛤洗净冷水泡发12小时沥干，木瓜半个切块，再加冰糖一小块隔水同炖1小时即可~
; N  E/ K7 T. f# N9 E; e
; Z* d: d# }' s0 ^3 f% L2 g3 g! a" N! b/ q4 C' {, [3 b/ H
8 b& M8 f( k/ H& N* Q: {' ~5 d

  }1 r0 A6 `$ B! }& Z* ~. W6 C' z' Z
$ B& y& C% Q4 k8 m) a$ t  k& K, K! T% x) C: |3 w) j
* a' l4 E6 H- c# w  [/ K
牛奶红枣木瓜银耳羹 ：银耳半个洗净去蒂泡发半小时，红枣数粒洗净，木瓜半个切块，冰糖一小块同炖1小时，最后淋上适量牛奶即可- U& K; n- @! p3 s
6 h! V. @0 U1 R  n
1 P/ ~1 e1 p# ^
1 o4 d( K4 M, k+ A5 ~

5 ?9 y% A  W3 X/ b( N7 H: w! d$ q5 ~! U) X' I8 O; s

很好很强大，夏天就该多吃糖水。做法简单，有空自己做来吃