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《木瓜奶昔》! ^# V) {- M+ _
原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉. B! N) X; P+ T
步骤：) x+ B5 @" L$ @5 k; E
1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。
1 ^4 T/ h2 N7 |# f* w2、将所有原料用搅拌机打匀即可。
% M+ \" I8 f+ T浣溪小语：! z% u- ]* Z" I0 b
我们来说说原料的替换。4 \& ]9 R: }2 g4 t# D8 B7 Z
1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。
9 O. n+ O  k8 {% [; }2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。
/ v" ]% }7 _; T: ~( m; r再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！
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- @2 G. z* k5 S7 HOK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！