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咨询一下健康延时增大的问题

本人23岁了，惭愧的是因为学业原因没谈过对象，到现在还是老处男一个，平时主要靠手解决，一个月两三次这样子，最近有试了一下飞机杯，总是插几下就射了，控制不住，我很慌，很怕将来满足不了女朋友的需求，请问有什么延时增大的健康好方法吗？

刚开始都这样，慢慢就习惯了，不用着急的。

延时就是靠经验以及个人体育锻炼，增大基本不用想了，市面上的产品都是智商税

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第一，男人想要延长性生活的时间，可以多吃锌元素含量高的食物，男人多吃深海鱼类和大虾，具有延长男人性生活时间的作用，可以让男人的阴茎增大，可以有效的改善男人性生活的质量。

第二，男人想要阴茎增大，应该要多吃补肾壮阳的食物，在日常的饮食方面，男人可以多吃牛羊肉，牛羊肉具有比较好的补肾壮阳的功效，可以让男人的阴茎变大，可以提高男人性功能，让男人拥有高质量的性生活。

第三，男人多吃狗肉可以起到延长性生活的作用，我们大家都知道狗肉具有比较好的补肾壮阳的功效，狗肉可以让男人的阴茎增长，可以延长男人性生活的时间，男人在日常的饮食方面需要多吃狗肉。

男人想要延长性生活的时间，需要多吃补肾壮阳的食物，同时需要加强身体的锻炼，可以有效的锻炼男人的肌肉，让男人拥有强健的体魄，从而可以有效的改善男人的性功能，可以提高男人性生活的质量。

很多男性朋友希望同房时间更长一点，可以给另一半带来好的体验，这就需要男性适当了解保健延时方法都有什么，从而可以起到好的延长性生活时间的目的，下面主要给大家详细介绍的就是男性保健延时方法有哪些?推荐六大方法供你选择。
1、加强锻炼。男性保健延时方法是很多的，其中加强锻炼就是一种身体可以使用的房，具体方法就是提高身体素质，从而可以适当延长性交时间，锻炼主要就是通过运动的方法进行。
2、分散注意力法。做爱很投入时意念会集中龟头上，部分男性会控制不住射精的，想要延时就应该分散注意力，分散注意力可以暂时缓解射精冲动。
3、增强体质。体质较好的男性做爱时间自然就会长些，所以男性就应该增强体质，帮助增强体质的方法为锻炼身体，注意营养，不管怎么样还是需要提高身体的综合体质，这才是提高的根本。
4、强化阴茎反应。强化阴茎反应就是训练阴茎自由上下抽动，经常这样做是有助于男性保健延时的。
5、自我意识强化。自我意识强化也是一种帮助男性锻炼的方法，具体方法为排完便后闭紧双眼，放尽肩膀力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，持续30秒钟。
6、戴上避孕套。戴上避孕套做爱时间要长，这也是一种可以使用的男性保健延时方法，这个方法男性也是可以尝试使用的。
上述主要给大家详细介绍的就是男性保健延时方法有哪些?推荐六大方法供你选择。男性保健延时方法主要就是加强锻炼、分散注意力、增强体质、强化阴茎反应、自我意识强化、戴上避孕套等，这些方法男性均是可以使用的。

23岁是处男不新鲜，有的人三十多了还是处男，不过个体不一样，有的人天生就能做半小时以上，比如说我。

第一点，飞机杯本身对龟头的刺激就强，属于全程都在刺激它，所以特别容易射；
第二点，可以尝试戴上安全套做，这样对龟头的刺激减小，能起到延时作用。

多锻炼少撸串，有些延时的帖子可以看看，有的还是游泳的，比如Viger

少撸串，多运动，viger锻炼法练起来，有一定的帮助