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小芽扁豆豆浆[9P]

工艺：其它工艺

难度：新手尝试

人数：5人份

口味：家常味

准备时间：数小时

烹饪时间：<30分钟

“好像有一种生机饮食特别提倡将种子类的食物发出一点小芽来吃。这样，不仅能吃到种子的营养，还能吃到芽的营养。花生，黄豆，绿豆，米，各种。。。都在此列。
一把黑扁豆，唯一的一把，此外再没有多的。在经过几天的清水浸泡之后，一直没找到去处，却在不经意间长出了小芽。多可爱的小芽胚啊，就在那一刹那，把它们和豆浆联系起来。小芽扁豆的豆浆，应该是前无古人吧。扁豆的味道，虽然并不是所有人都喜欢扁豆，但，真的还不错。。。”

主料：扁豆40克青大豆65克

辅料：水1000毫升

小芽扁豆豆浆的做法

1.用料：黑扁豆40克，青大豆65克，水1000毫升

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2.扁豆用清水浸泡数日，每天换水，直至扁豆长出小芽。青豆洗净沥水，加水浸泡至涨发

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3.倒入豆浆机，加入扁豆

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4.加水，水面不低于最低水位线

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5.装机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用

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烹饪技巧

浸泡扁豆的水需每天更换，以防变质。

打浆功能可根据豆浆机实际情况酌情选择。

打好的豆浆可以根据自己口味调味饮用。

豆制品千万要多煮几个开，做豆浆的时候最好从豆浆机里倒出来放锅里再煮一下，听说豆浆煮不熟是对人体有害的

厉害了，这种配方试一下，混合多种豆的都讲不知道味道怎么样

小芽扁豆豆浆[9P]

这玩意一定要煮熟和煮透，要不然会变泻药的，这种豆子没试过，改天试试看味道怎么样。

大黄，巴豆，好吧，真是什么都能打碎了喝了，

不错呀，看样子营养早餐可以这样做了，有这种创意真的了不起