xt1234 2017-10-10 13:31
花生三色豆浆[8P]
工艺：榨汁
难度：新手尝试
人数：3人份
口味：家常味
准备时间：10分钟
烹饪时间：<30分钟
“豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
喝豆浆的好处有这么多，各种颜色的豆子营养又不同，所以平时家里都会准备一些，今天我就用三种颜色的豆子搭配花生做一杯花生三色豆浆，香浓可口，营养丰富。”
主料：花生10克红豆10克黄豆10克黑豆10克
辅料：水适量
花生三色豆浆的做法
1.准备材料
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2.把所有材料淘洗干净
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3.放入豆浆机中，加适量水
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4.直接用干豆功能
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5.20分钟后，豆浆就好了
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烹饪技巧
食材可以随意搭配，我的豆浆机有干豆功能，没有的建议提前浸泡。
yusei 2017-10-20 19:39
我发现整个页面都是各种豆浆果汁的做法，作为一个坚定的咸豆浆拥趸绝对不想吃加糖的
cetoepn 2017-10-20 20:18
豆浆很营养
豆浆很不错的，富含植物蛋白。如果吃菜少的，喝豆浆可以有效补充纤维素。
喝不惯豆浆的，放点糖。
aspire5500z 2017-10-20 20:54
嗯 很正点的甜点饮品，早上陪一杯暖暖的三色豆浆一定很开胃
297629702 2017-10-21 11:17
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caiseyueguang1 2017-10-21 20:35
破壁机真的是不错啊哦，什么都能放一起做豆浆，放花生不错
bernielove 2017-10-27 12:16
這種做法還真沒看過
有機會可以試試看
感謝分享
wwcd928888888 2017-10-27 13:33
这个豆浆的卖相可以啊，就是制作起来比较麻烦。有卖的就好了
huangseling 2017-11-7 15:37
看着让人垂涎欲滴呀！改天学着你做做。先买个打豆浆机子去，
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