查看完整版本: 红薯山药汤[5P]

红薯山药汤[5P]

[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/recipe/l/f8/fb/1178616_269d65.jpg[/img]
Z7f\wh1r.P9S M4~ W~E,y7?
烹制方法： }
Ce&Ulbi!M5u!]5F3h
主料：山药 1根  红薯 1个
J!^c.jv 辅料：冰糖 80g  桂花 适量  清水 800ml
b-D;D#_!?:~0zyr|
/{W}yF*G? (gIvWc
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/db/fb/5503963.jpg[/img]
e3vzs3G7b;| %]#d&q+WZb
1  红薯山药去皮；红薯山药切成薄片。W ]-~|UW:oD
5^eK:^0RV T
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/dc/fb/5503964.jpg[/img]
Iq|.v\I5Ho
+S5@3n-MZ2O!v7fB-b*E
2  然后将红薯山药放入锅里加入适量清水和冰糖一起煮开后转小火煮10分钟即可。D3bd.jyD
Tjtd!q:C&a9z
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/de/fb/5503966.jpg[/img] (?$ZV~4i I'xT
K| P5uN#`l0E!}A
3　撒上桂花。L)C"iN
G

,?C hkxD/l\ [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/df/fb/5503967.jpg[/img]
S1FsMT4yq lB+c
"H@K%MnQZmc 4  完成。

啊，好吃吗？不如把山药和红薯都蒸熟，按成泥，和上糯米粉，油炸起来后淋上蜂蜜或者糖浆更好

非常好的美颜汤，营养价值很高，每天早上一碗，养胃健脾，一天的工作充满活力，长期服用美容养颜。

不是很同意2楼，既然是健康食品，就不要油炸，熬着吃最好。

有点奇怪，红薯和山药不是一类的食物吗？煲汤会好吃吗？

:sun 清水山药，清水炖，也是一种喜欢清淡饮食人所喜欢的一种方式，个人觉得，一个星期必须吃一次这种清淡的饮食，对肠胃进行一个清理，会相对健康一些。