查看完整版本: 鲜虾杂蔬焗饭[7P]

鲜虾杂蔬焗饭[7P]

[align=center][color=#333333][size=0px][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2012/11/07/20121107110950225970235.jpg@!p800[/img][/size][/color][/align]
$K
lWG*qc M3L [indent][font=宋体,][size=40px]“[/size][/font]一直想做烤饭，却一直没做，眼看着冰箱里的那块买了许久的芝士也郁闷了好久吧。该动手了，于是，就有了这款无法抵挡诱惑的美味烤饭[font=宋体,][size=40px]”[/size][/font]Q6kg)Q%W
[/indent][size=20px]食材明细[/size]1V;v gKDzj"C
[list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/BoLuo/]菠萝[/url][/size]一个[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/MiFan/]米饭[/url][/size]两碗[*][size=20px]火腿肠[/size]两条[*][size=20px]甜椒[/size]半个[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/NanGua/]南瓜[/url][/size]适量[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/HuLuoBo/]胡萝卜[/url][/size]适量[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/XiLanHua/]西兰花[/url][/size]适量[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/XiaRen/]虾仁[/url][/size]适量[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/Yan/]盐[/url][/size]适量[*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/ZhiShi/]芝士[/url][/size]适量[/list]a7x
d(iI"A#c,@@2Z9y
[list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-9.html]烤[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-3.html]半小时[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-2.html]普通[/url][/size]难度[/list]"]!b.bkr9B
[size=20px]
A L/m5WO.O7k-un
o(M }
idk7\(cPwZ

:r;i"pe:a5Z8VZy^)g /Cdp I"Ecmso

_|hb3y:}Iv c
_ n%oa otm-a

9{'B-u5rF;{,H0S cS4wG(P-}%|9H
#Z;O,~U{

]gFOW? 鲜虾杂蔬焗饭的做法步骤[/size]
$F]EDV(p YB+|
M@ [list][*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071114241353172462.jpg@!p320[/img]r@,jAKUb$]#M
[size=18px][align=center]1[/align]
}z7wxRE7K5N#D*X#g 所有材料切粒备用[/size]
2wu7`)r]? [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071116331352500345.jpg@!p320[/img]]+F\!f1Wq
[size=18px][align=center]2[/align]
:s%t6nb6Ht&e5f&?Mf&[,E 落油炒香胡萝卜和火腿粒[/size]
2]u r&vg
} YC_ [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071135061352437674.jpg@!p320[/img]
]kI`#?-J ^)U [size=18px][align=center]3[/align]Y{nv-u}%\
加入其它材料一起炒香后最后加入米饭一起炒匀，放盐和鸡粉入味[/size]7L[vt9\@wq9U
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071137011352861781.jpg@!p320[/img]
@Omm#[a,q [size=18px][align=center]4[/align]W4Wvte
新鲜菠萝洗干净后切开两份，挖空装入炒好的材料[/size]
1jD,V7{6sV/L:`D [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071138551352889441.jpg@!p320[/img]&Y}fsK#n
[size=18px][align=center]5[/align]7ir P4YZy+NlW
在面上散满芝士[/size]
1KD3Z(Pw [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071140171353205083.jpg@!p320[/img] [dCX[*qN~.d}
[size=18px][align=center]6[/align]{J
E^f4yY a;];D
预热好烤箱，放进菠萝，中层，180度，15分钟，烤到表面的芝士融化就可以了[/size]m5s]TQ$|%Ss
[/list]
,xi#P,?)n{ [size=16px]使用的厨具：电烤箱、平底锅[/size]

请教下，菠萝一同放里面的话 会不会烤糊了呢？ 不过说真的，这个卖相100分

看起来很好，就是有些费事。
jUmJK n 懒人一枚，让别人做我只管吃

这个真涨知识，非常感谢楼主分享，介绍的很详细

话说材料真实多，焗饭确实挺好吃的，媳妇做过几回，就是配菜用得少。喜欢吃焗饭一般都特别喜欢，不喜欢吃的一口都不吃，身边的人貌似55开吧。

不错，不错，让人一看就有食欲，做法也是中西合璧吧！:s_2: :s_2:

看起来营养丰富，美味鲜香，只不过卖相不太好