查看完整版本: 蒜蓉荷兰豆[5P]

蒜蓉荷兰豆[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/3f/b6/1160767_0b00fd.jpg[/img] |.r? Pv \2{

OI[R,N 烹制方法：
a!w#y:Cz&q4Vh1E 主料：荷兰豆 150g  胡萝卜 30g  蒜蓉 15g /U
@oL$tZo/Q
辅料：油 10g  盐 1g#YL ple jI0}

'L*z \6m!O |3i;}3u_
%m6}oi!@Z.T#Y [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/fd/f7/5371901.jpg[/img]
7@2N2x+AM? Wc +O~~nt:wo4A
1　荷兰豆清洗干净，摘去两头，备好蒜蓉，胡萝卜切菱形片。B$e5m\g:lU)w

}^F2fSQy\ [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/fa/f7/5371898.jpg[/img]
:^ mc.qv%N/~
aRL!A3?${(}iJ 2  热锅热油先下胡萝卜片翻一铲子，再下荷兰豆，炒变色后加盐调味。
%S!B)nd ^-tC3t(bQ;i X o%K\E8\~;tb%A
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/fb/f7/5371899.jpg[/img] JzY:x3a`6t;?~V
w5sl(I(K-m!r~uP
3　稍微嗤一点水，立刻盖锅1分钟。
S Gz/MH+k8b&e
Jb o z/Xju [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/fc/f7/5371900.jpg[/img] x|%Q&Rr.WJX!iB M
R7ND)j0|O
4  揭开锅盖，倒入蒜蓉，关火翻拌均匀出锅。

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***