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“啪啪啪”后四大禁忌 99%的男人都做了

刚刚经历一段水乳交融的激情后，当你准备放松做一些事情的时候，却一不小心犯了一些错误，以下常见情况供读者引以为鉴。
1、性生活后不能马上洗澡
性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。
不少人在性生活后大汗淋漓，觉得全身是汗很不舒服。必须要先洗个凉水澡。对此，专家指出，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。
性生活后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。
所以建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。
2、性生活后不能马上睡觉
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。
年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。
性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。
3、性生活后不能吃凉东西
性生活人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。
但是，由于在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等，则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。
4、性生活后不能吹风
性生活后光着身子对着空调吹也是不对的，这样很容易让病菌有机会乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

2、性生活后不能马上睡觉
这一条好像除了嫖 妓 ，搞完走人。多数人都会这样的吧？

都是非常好的建议,除了第三条,晚上做完后,不睡觉去干什么呢?:)

这几条建议，的确很好，这样不仅对身体有好处，也有利于两人的感情。

这些建议还是很好得，提醒各位怎样注意保持身体不受影响。

补充一条，性生活后不能喝酒，喝了很大机率心脏会有衰竭的现象发生。

性生活后四不，谢谢楼主受教了，主要都是完事后直接洗澡，看来还是双方都要休息一下再洗澡比较好

受教了，之前就是做完爱就睡觉，以后还得聊个十分钟再睡觉啊。我说怎么第二天那么累的

不能吃喝凉东西和吹风是知道的，但是不让睡觉真的是顶不住

很好很不错的建议，值得学习借鉴！好多都忽略了

性生活后不能马上睡觉这个好像不行，和老婆做完就个自休息了呀。也没有在亲热了。

确实得改改，不然以后落下什么毛病就不好了

主要意思是，不要着凉，这个完全正确。不能睡觉就有点不能理解

这篇文章说得很好，但如果把标题和文章里面的性生活改成工作疲劳或重度疲劳也说得通。不管干什么，只要干到累，都不能做以上四件事吧。

都是非常好的建议,但晚上做完后,不睡觉去干什么呢?

受教了。说的很不错，以后需要注意了。自己的身体最重要了哦

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学习了，这个以前倒是没怎么注意，以后主意就是了

有方法，采阴补阳不是吹的，但是我也不知道，站桩应该有用。

剧烈的活动后不能洗澡，这是常识。由此，不能吹风不能吃凉的东西，也是同理。
马上睡觉，有待商榷，这个不敢苟同。