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冬季常喝五款汤防病治病

冬季喝什么汤好？天气越来越寒冷了，这个时候我们要注意保暖，晚上最好喝碗热汤暖胃。那么冬季适合喝什么汤？不同的养生汤的滋补效果不一样。下面小编为大家推荐五款汤，暖暖过冬。
　　增强免疫力——牛肉汤
　　牛肉中含有大量的维生素B6，可增强人体免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。如果将牛肉制成牛肉汤，并加入西红柿，这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养，还增加了番茄红素，果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜嫩，营养更丰富。
　　抗衰老——骨头汤
　　骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进人体微循环，50~59岁是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可预防和控制骨骼老化，对延缓衰老有一定帮助。
　　防哮喘——鱼汤
　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎症的作用，可以辅助治疗呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最为有效。
　　缓解感冒症状——鸡汤
　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊营养成分，可加快咽喉部位及支气管的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解因感冒引起的咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面还可以放一些海带、香菇等，其保健效果更好。
　　美容养颜——猪蹄汤
　　猪蹄汤中富含胶原蛋白，常喝这种汤有美容养颜的作用。但是需要提醒的是，制作猪蹄汤最好放些蔬菜，例如莲藕、油菜等，可以避免汤水过于油腻，蔬菜的加入还有利于消化。
   提示：
   1.煲汤时间不要过长。营养专家提醒，长时间加热会破坏汤中的维生素。加热1~1.5个小时，即可获得比较理想的营养峰值。
　　2.有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但营养专家建议，晚餐应适当吃得清淡些，肉类汤水放在午餐时段比较好。

我特别爱喝老鸭汤，不知道是不是有同样的功效，
茶树菇老鸭汤，还有冬瓜丸子汤都很好喝的

这五种汤是冬季的好补品，我很喜欢喝牛肉汤，只要有功夫熬就可以了

鸡汤据说是没病补身，有病会加重的？感冒了不知道能喝不

牛肉汤好啊，补身子，我一到冬天免疫力就低下，皮肤过敏，多喝点牛肉汤好

三高啊，冬天来碗热腾腾汤就好，驱寒保暖。

有这么神奇吗，个人比较喜欢喝牛肉汤，有病没病都喝点应该都有好处。

回复 7楼 的帖子

Good and useful sharing, I would like to try it.

冬天免疫力就低下，皮肤容易过敏，多喝点汤好。滋补养颜

回复 7楼 的帖子

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只煮一到一个半小时是不是时间少了点，家里煲汤一般都是一下午的

冬天还是最喜欢喝羊汤，补血补气，有干劲啊

喝汤是非常进补的 但是喝汤也是容易发胖的

现在中年了，才知道喝汤是件很健康的事情，以前不注意，不喜欢喝汤，其实很多营养都是在汤里的

现在正好还在冬季，楼主大爱啊，无条件感谢，非常感谢楼主！

营养太丰富，就是怕得高血脂症。还是吃点素一点的吧。

冬季进补非常重要，对身体非常有好处。补补吧。

人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可预防

增强人体免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。