查看完整版本: 胸部最爱的食物 吃出丰硕双峰

胸部最爱的食物 吃出丰硕双峰

对于女性来说，有坚挺的双峰是一件值得骄傲的事情，有些女性花大量金钱去尝试安全性和健康性都没有保障的丰胸手术，结果得不偿失。想要丰胸不妨选择合适的食物吃出美好双峰。
　　1、大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　2、食用菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
　　3、海带
　　海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
　　4、坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄，而摄丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

　　5、鱼类及海产品
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
　　6、牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
　　7、各色水果
　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

　　8、蔬菜
　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
　　9、谷类
　　谷类如小麦(面粉)、玉米及些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

:excellence :excellence :excellence 不错不错....

这 帖子好啊能让很多女性知道了能用食物来丰胸省了很多钱

大豆也可以美胸吗，还便宜好做，种类也多，我看现宣传的木瓜是绝好的美胸食物，多宣传

还有这么多的好东西呀，以前都不知道呀，女性有福气了:smoke

就吃这些食物还能吃出丰硕双峰，那些丰硕双峰不是长出来，就是垫出来的

蛮全的，谢谢楼主分享！！！

只听说过木瓜吃了能丰胸，没想到其他食物也可以，长见识了。

专家说过木瓜吃了不能丰胸，没想到其他食物可以，长见识了

读书 的时候有个女同学胸部巨大，她就是喜欢吃甜酒，想想酒精就是活血的应该是有作用吧

这个要记一下，我要让我女人也吃这些

这 帖子好啊能让很多女性知道了能用食物来丰胸省了很多钱，自己女人吃了也好啊

都有笑？反过来说其实都没用…………

多吃豆腐就可以啦，经济实惠，丰胸效果就有了。

这几种方法可以试一下，虽然不知道怎么样，值得一试

能让很多女性知道了能用食物来丰胸省了很多钱，不知有没有女网友逛sis

感谢楼主，明天买一点，弄给老婆吃。希望有效果把~但是其中有一些是经常吃的

[[i] 本帖最后由 sususexin 于 2015-1-9 18:31 编辑 [/i]]

那些丰硕双峰不是长出来，就是垫出来的:sleep

这么多对乳房好的食物啊，在家给老婆多做些吃

这些都是骗人的吧 我听别人说 这个发育还是有个黄金时期 你错过了 除非去隆胸 别的应该是没有什么用滴。