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zhrli1986 2015-1-4 21:25

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多吃蔬菜真是对身体有很大的好处的，个人平时就是喜欢吃蔬菜，难怪这么聪明机智！

dulalal 2015-1-5 11:11

我知道多吃鱼对大脑有好处，日常多吃鱼多喝牛奶吧

热爱热爱 2015-1-5 20:58

不错，牛奶，鸡蛋，味精，呵呵，都是有根据的，我看行！

omg3234 2015-1-5 21:00

楼主列的不是日常生活中长吃的吗？话说个人理解说吃啥补啥，可以吃点猪脑、羊脑啥的:teeth

wangxiaowei8 2015-1-5 22:21

平时可以多吃吃，毕竟对大脑有好处的呢

麻宫雅典娜22 2015-1-5 22:47

经常听人说味精吃多了不好，味精我可不敢多吃。
其他几样都是多吃啊！

sy0323 2015-1-6 01:05

食物的辅助是一个方面，另一方面就是多动脑练习

小酸酸 2015-1-6 11:27

味精真的有这个效果么？平时在家里都是吃的核桃还有松子，平时会喝一些玉米汁还有南瓜汁，因为去菜市场买的时候这两个蔬菜都会有

wjhl88 2015-1-6 14:24

我上次到一个养生馆去体检了一下，说我的记忆力在衰退，谢谢楼主的分享。

lala520 2015-1-6 16:29

怎么没有核桃？核桃也是补脑的啊！坚果益处多多建议大家每天食用！

roytheone1 2015-1-23 20:50

饮食均衡很重要，不能偏食，要搭配合理，健康就会来到你身边

xfliguofan 2015-1-24 08:11

我做菜放味精比较多，花生经常吃，以后看样子还要养成喝牛奶的习惯。

qweasd1234567 2015-1-24 13:41

味精，现在大家都只吃鸡精或蔬之鲜了，说是味精吃多了对身体不好的说。

xuezheng1688 2015-1-24 16:18

为什么没有核桃呢，核桃也是最补脑的，以形补形

hhgwxh9 2015-2-1 14:30

多用脑才能防止脑子衰老，让脑子动起来吧。

qqzw75 2015-2-1 16:20

别的几种都知道

别的几种都知道，味精也能防止大脑衰老？现在大家基本都不怎么吃味精了吧

a420994186 2015-2-2 00:17

贡献同意6楼和9楼的观点，坚果类是有效果的，看过中医也这么说！

e_11_11_11 2015-2-2 10:54

味精还有这么正面的作用，饭店里的菜都是一把一把放味精，居然补脑啊。

一座大桥 2015-2-2 11:13

看了楼主的文章，感觉受益匪浅，随着年龄的增长，确实有感觉到记忆力衰退，身心俱疲的现象时常出现，如果把楼主介绍的食品组合一下，合理食用，应该效果会更好，最后个人建议，也要因人而异的食用，适量最佳，过之有害哦。

hong1845 2015-2-2 11:43

味精也可以防止大脑衰老吗？坚果类是有效果的，看过中医也这么说！

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