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补肾菜 韭菜炒核桃举世难敌

韭菜又名起阳草、壮阳草等，是我国特有的一种蔬菜。它味辛、性温，具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。挑韭菜，应该选择紫头的，即韭菜根部的表皮呈紫色。无论韭菜、大蒜、洋葱等，紫色的，通常特别香，好吃。

  韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。

  核桃仁能补肾固精，可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。

  食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要，搭配得好，不但有利于人体吸收其营养成分，而且还能提升营养功效。以补肾为例，韭菜和核桃，如果联起手来，就能达到很好的补肾效果。

  韭菜又名起阳草、壮阳草等，是我国特有的一种蔬菜。它味辛、性温，具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。挑韭菜，应该选择紫头的，即韭菜根部的表皮呈紫色。无论韭菜、大蒜、洋葱等，紫色的，通常特别香，好吃。

  核桃仁能补肾固精、强健筋骨，肉能润养，皮能敛涩，因此肾虚遗精的人最适宜吃了。可以用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。核桃个性“随和”，生吃、水煮、烧菜都可以，而且能做出很多花样来。小的山核桃仁比较香，也可以用大的胡桃仁。这些，超市里袋装的都能买得到。

  韭菜补肾，核桃仁强肾健脑，把这两种补肾食物搭配起来做菜，才是道真正的药膳佳肴，尤其适合那些容易疲劳乏力的人食用。做法也很简单：选择新鲜韭菜、核桃肉，将韭菜洗净，切成寸段，先将核桃仁放入油锅煸炒见黄，然后加入韭菜煸炒，待闻到韭菜香味，加入盐、味精等调料后即可出锅。

  韭菜有点热性，有点味道，有的人就忌口。其实韭菜的气味通常留在口腔中，吃完韭菜后，喝点橙汁、柠檬水就可以去掉。

只知道韭菜有补肾壮阳之功效，没想到吃核桃仁也有此效果，以后这两样东西都要常吃。

这个方子很好啊，韭菜和核桃都是补肾的，非常有效果呢，学习了

韭菜就这么有用吗？还是不太信这方面的话。

还是第一次听到这个方子，有机会一定要去试试

两大补肾利器   着吃了还能得了  一晚得大战五百回合才行

两大天然补肾食材，对男人应该是有效果的，但也不能天天进食，否则也会不利的吧

一起炒还真是第一次听说，平时分开来都挺爱吃的

找机会试一下

韭菜确实不错，效果拔群，不过看个人体质，还是有差别的

我知道有个韭菜炒淡菜，据说非常神奇！淡菜就是海虹！

只知道韭菜有补肾壮阳之功效，没想到吃核桃仁也有此效果，以后这两样东西都要常吃。

啥东西都有度啊，适量最合适，多少都不佳!

这个看着不错哎简单好做。回去试试看应该会做的

韭菜炒海肠据说也挺补得，关键补完了容易上火号

早就听过韭菜补肾，核桃没听过有什么用处啊

学习了现在这个时节正好要进补，但这要看人，每个人体质不同，补发就大不相同了

第一次听说韭菜能够和核桃一起炒的，估计效果不错，可以试试看

韭菜和大蒜都是壮阳的蔬菜，和尚是不能吃的！

据说高度白酒泡韭菜籽，有效果，但没试过，有体验过的吗

吃韭菜发现难以消化啊，上厕所的时候简直尴尬极了...