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坚果芝士焗饭[4P]

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坚果芝士焗饭介绍
　　坚果芝士焗饭主要取材于花生、核桃、玉米、腰果、西兰花、洋葱、奶酪、米饭等食材，是一道营养丰富并且全面的美味美食，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质等等，可以提供给人体日常所需的能量物质，还可以增强人体免疫力，防癌抗癌，改善人体的的体质，是身体更加的健康。

主料：米饭一碗，核桃、腰果、花生适量，西兰花2小朵，洋葱、玉米粒适量，马苏里拉奶酪适量
配料：小葱2根，番茄酱，盐、油各适量


　　坚果芝士焗饭的做法教程：

　　1、洋葱、西兰花切小丁。玉米粒洗净。葱切末。

　　2、花生、腰果、核桃洗净。

　　3、热锅，加油几滴，炒香花生、腰果、核桃。

　　4、趁热用擀面杖压碎去皮。

　　5、另起锅，加油烧热，倒入洋葱、玉米、西兰花稍炒。

　　6、加入果类炒匀。
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    7、加2小匙番茄酱炒匀。

　　8、加米饭炒匀。

　　9、加些奶酪碎拌匀。

　　10、撒上葱花拌匀。

　　11、炒好的饭装入烤碗里。

　　12、铺上奶酪。

　　13、入烤箱烤至奶酪融化即可。
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成品图：
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坚果芝士焗饭的美味小窍门：

　　1、花生、腰果、核桃要趁热用擀面杖压碎去皮。

　　2、奶酪的量根据自己的口味添加。

　　坚果芝士焗饭的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，浓香芝士与米饭的完美结合总是让人爱不释口，味道相当的不错，做来和家人们一起分享吧。

卖相真不错，步骤也很详细，回头可以使试着做做。