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鸡肉三明治[7P]

[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]简单好吃的三明治真的很适合秋天的郊游，比农家饭更多了一些浪漫和情调，为什么不自己动手试试呢。[/size][/font]
[align=center][font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2011/0919/20110919111719705.jpg[/img][/size][/font][/align]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]而且即使不是郊游，给自己做这样的三明治当作早餐或者午餐，也是美好的一件事情呀。[/size][/font]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]特别要推荐一下这款[b][url=http://www.tfysw.com/2011/0504/23697.html]三明治[/url][/b]，是因为这款三明治还可以用煮鸡汤的鸡肉来做——每次炖完[url=http://www.tfysw.com/2009/1031/2461.html][b]鸡汤[/b][/url]，看着已经被炖得糟烂的鸡肉真是觉得食之无味、却有弃之可惜，而如果把鸡肉捞出挤挤水分，做成这样一份三明治，也算让本是汤渣的鸡肉又被华丽丽地隆重利用了下，而且滋味十足，对这只鸡也没什么遗憾了。[/size][/font]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][b]鸡肉三明治[/b][/size][/font]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]原料：鸡胸肉1块，面包4片，美乃滋 3-4大匙。葱1段，姜1片，料酒1勺，芹菜1根，芥末酱2茶匙，盐少，胡椒粉1少许，橄榄油少许[/size][/font]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][b]鸡肉三明治的做法[/b][/size][/font]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]1． 将鸡胸肉放入锅中，加葱、姜、料酒，一直把鸡肉煮得非常软、散。[/size][/font]
[align=center][font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2011/0919/20110919111723657.jpg[/img][/size][/font][/align]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]2，煮好的鸡肉切成碎末；[/size][/font]
[align=center][font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2011/0919/20110919111726202.jpg[/img][/size][/font][/align]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]3。西芹切成细末；[/size][/font]
[align=center][font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2011/0919/20110919111730414.jpg[/img][/size][/font][/align]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]4。将鸡肉和西芹混合，放入美乃滋，橄榄油，胡椒，还有黄芥末酱拌匀，加盐调味；[/size][/font]
[align=center][font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2011/0919/20110919111730343.jpg[/img][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2011/0919/20110919111733270.jpg[/img][/size][/font][/align]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]5。取出两片吐司，在一片上抹上大量的拌匀的鸡肉泥；[/size][/font]
[align=center][font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2011/0919/20110919111737886.jpg[/img][/size][/font][/align]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]6。大致抹匀后将另外一片盖上稍稍一压即可。[/size][/font]
[align=center][font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][img]http://www.tfysw.com/uploadfile/2011/0919/20110919111740702.jpg[/img][/size][/font][/align]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][b][url=http://www.tfysw.com/2010/0211/5128.html]鸡肉的功效与作用[/url][/b][/size][/font]
[font=宋体, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px]鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素B2、烟酸，还含有维生素A、维生素C、维生素E等多种，具有温中、益气、补精、添髓的功能[/size][/font]

卖相真不错，步骤也很详细，回头可以使试着做做。