591101ls 2013-10-7 09:29
酸甜咕噜鱼[6P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img] K-z2o'j9^5w
A*K
,r1]3rFkZ fQ+{B.R
烹制方法
7P MK I Y8R+|
3[X7th"W5`S,r7H
材料:鲩鱼柳(1大块)、鸡蛋(一个)、
e cNy.H0f}l
调料:盐、料酒、胡椒粉、酥炸粉、番茄酱、果醋、糖
Y&c&uel?b.?g&D
2z~3SGn/c~.V`
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img] 1Tq2g#{S X_
PH4y
xw$Uo'CV
1 鱼柳切丁,用盐、胡椒粉、蛋清腌10分钟。
)o%C;lR/DVH
K9l-@;_(ryL
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
G+]K:}w2pN
"kX{BDd
2 鱼柳丁沾酥炸粉,放置一旁待用。_`k!o3Nt
oK
R
l:fm ?
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]
8?z|1B'mS } u
3x\d'B;Kf
3 烧热油锅,将鱼柳丁放入油锅中炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼柳丁外壳很酥脆)。
*v-L(nn+jdIg
1G5mShHC
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res13_attpic_brief.jpg[/img]
n `(p@&dI`(O
|6U q"Lj8C L
4 锅里的油倒出,放番茄酱、糖、果醋,小火炒一下,兑水熬成黏稠的汁。
5q8^7g$~/{
D5cM;j
}&H
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-10/01/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img]
?4M5fu6BN$xBLI
5bv)S*y;E4dY
5 把鱼柳丁放进去,迅速拌匀,即可出锅。
速度人 2013-10-7 11:05
谢谢楼主的分享 这鱼做的还可以,请问那照片是楼主一家吗