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海带绿豆汤[4P]

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:J%XNek2Qz%C0W5]b [size=5]原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水
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做法：U*_gi/YN8a:J

C i-g\4a0Ato 1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；
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$jG J@2n0G3RS 3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净； E(~$EDr/|VC

D6Kpml;J(X+S 4、将小海带切成条；[/size]/CO7_GP$b

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'W^K$@3j [size=5]5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；sg l%vU"`bt
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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WY9A7C\(N T;~0K;W 7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。[/size]
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$z'Van$E8e&Y [size=5]小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。[/size]
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。:excellence