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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒B@jtkIa
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难度：初中水平 Z S~qK

.g"ZG7b_ {S7O*d8E 人数：2人份
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口味：酸甜味
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准备时间：15分钟
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烹饪时间：<10分钟3Wy\;X}T;VC:L

KBHv&pO} 主料：
ZKk"p2P wv*O }awU v 米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法%D@/zQ)b4X,G
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1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中 o)X:INa%b@[
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2.甜玉米粒在开水中焯熟W4lFQ%Df\/W0eq

4xb8a2Aiq0y KA3P 3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用lY7a5?3BpR

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5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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3_mP3zM3u W 6.放入胡萝卜丁炒片刻([MW0R)[,ni

x*Aj{ LX0d 7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐[BDgmp7?3_.Sg

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8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！