591101ls 2013-7-9 09:04
吞拿鱼蔬菜意粉[7P]
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烹制方法 (Eq)m&W*R b
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材料：意粉（两人分量）、红黄椒（各半个）、吞拿鱼酱（适量）*Z4E2S I9n&^6c){
调料：黑椒粉粒、沙拉酱、盐 K/{ a4x3O+d{`TG
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1 烧开水，放少许盐把意粉煮熟（十分钟）捞起。#Y|dLDo/A;[
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2 红黄甜椒切丝备用。
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3 取出吞拿鱼弄碎，用适量沙拉酱及少许炼乳拌好吞拿鱼，做成吞沙备用。.o?J@'l;D
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4 开炉把红黄椒炒一炒，加上黑椒粉粒。'c*WyQT5X{
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5 再倒进意粉一起炒两分钟，上碟。4O
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6 把备好的吞拿鱼倒在意粉里拌均匀即可。
cxbats 2013-7-9 22:04
LZ的酱料是买的还是自己做的啊？
稍微好一点的酱都好贵啊，有点下不去手
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还有，那个黑胡椒是最后加好还是放进去一起炒好，我一般都是出锅后再撒的
ankang9528 2013-7-10 11:22
现在发现做意面其实挺简单的，把面煮好拌上成品酱料就好了
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