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戒掉手淫，只需两月[原创，首发SIS]

[size=4][color=Blue]                               戒掉手淫，只需两月
　　
[size=4]      [/size]之前看到一个帖子，名字是——我是靠意念戒掉手淫的，也是有感而发，决
定自己写篇帖子，来分享一下自己的经历。其实，在之前的一些帖子里面，我也
回复过一些关于戒掉手淫方面的经验，现在总结在这个帖子里。以供大家交流，
大家可以通过回帖，相互监督。

　　记得在《遇见未知的自己》这本书中，看到说潜意识的作用。如果我们长时
间的做一件事情，那么我们大脑就会分泌一种物质，来不断的告诉你，你需要这
个习惯，来满足这种物质的需求。所以，一旦习惯形成，想要改掉比较难，这也
是为什么很多人手淫这个习惯改不掉的原因。因为手淫可以给自己带来快感，而
这种快感是自己可以控制的。手淫的感觉，每个人自己应该很清楚，我就不详述
啦。

　　下面开始进入正题，两个月戒掉手淫。只要你相信你自己能够做到，那就一
定能够做到。

　　一、坚定信念

　　正如前面所说，一个习惯一旦养成，很难改变，但并不是不能改变。所以一
定要相信你自己，如果你想戒掉手淫，那么一定可以。但是这是一个漫长地过程，
也是一个艰难的过程。只有你决定戒掉手淫，那么下面的几点才有用。而且人的
潜意识总是会不断提醒你，你的大脑分泌的那个物质需要手淫，所以一定要坚定
信念。

　　二、懂得厉害关系

　　有句打油诗，跟大家分享一下：少年不知精子贵，老来空对Ｂ流泪。所以，
不要觉得自己年轻，就可以为所欲为，精尽而亡也不是传说。如果大家有心，可
以看到论坛里很多帖子都在说，手淫有很多弊端。不如会导致肾虚，进而脱发。
然后就是影响自己以后的性福生活。所以，为了自己的性福生活，开始戒掉手淫
吧。看到这里，如果你决定戒掉手淫，那么接着看下去，否则就不要浪费时间啦。

　　三、心灵寄托

　　我真正戒掉手淫的时候，是发现自己喜欢“她”之后。不知道为什么，莫名
其妙的，我就不再想着手淫啦。然后开始谈恋爱。也许有人会说，有了女人，就
不用手淫了。我属于那种比较传统的人，刚开始了解，不会就发生关系的。而且，
即使现在，我们也没有发生关系。但是我已经不手淫啦。

　　四、坚持锻炼

　　作为青年，大家的精力都很旺盛，所以闲下来的时候，就会不自觉的手淫。
平时可以参加锻炼，每周可以坚持三到四次的篮球，或者就去健身房。我就是没
事的时候，去健身房锻炼一下。刚开始去健身房，也许会觉得没什么意思，可以
多找几个朋友，一起去。一个好习惯的养成是需要坚持两个月的，当你坚持锻炼
两个月之后，相信你已经戒掉手淫啦。

　　五、相互监督

　　相信大家手淫的时候，都是自己一个人的时候。既然是这样，大家在戒淫的
开始几天，就不要给自己独处的时间太长。就像第四条说的那样，多参加集体活
动，这样也可以间接地帮助你戒掉手淫。随着时间的变长，自己大脑的那种物质
的需求变小，这样就比较容易戒掉啦。

　　还有就是，也许刚刚开始的时候，让你马上戒掉有些困难。你可以先减少次
数，然后慢慢戒掉。但是这个不能作为借口，来给自己开脱。借鉴那个哥们的帖
子，大家可以跟帖来相互监督。

　　最后，让我们高呼：为了自己的性福生活，戒掉手淫！[size=4]希望大家能够坚持戒
掉手淫。同时也祝愿大家早日成功[size=4]。[/size][/size][/color][/size]

老样子啦，先自己回复自己。希望早点通过啊。同时也希望能对大家有用。晚安

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感覺這文章像是在手淫之后進入『聖人模式』后寫出來的東西.不過語句蠻中肯的.支持LZ.

说的好听，但是生理问题难以解决，手淫在单身的时候每周2-3还是必要的

[quote]原帖由 [i]64go[/i] 于 2013-4-21 01:33 发表 [url=http://www.sexinsex.net/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=90643973&ptid=4963498][img]http://www.sexinsex.net/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
说的好听，但是生理问题难以解决，手淫在单身的时候每周2-3还是必要的 [/quote]
[size=4]      这不是说得好听。[size=4]亲身经历，[size=4]给大家参考，只是不想等到空对B流泪的时候
[size=4]自己后悔就行。这个完全在自己，我也就是随便写写，如果觉得还行，可以试试，
不行的话，坚持自己的想法[size=4]也是完全正确的，我当初也是觉得不[size=4]现实，可是当你
[size=4]自己走过来之后，你就会发现，其实你做到了。困难不可怕，可怕的是自己纵容
[size=4]自己的欲望。
[size=4]      本来这里就是大家交流的地方，所以不同意也没关系。各抒己见[/size]
[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size]

我一定也能戒掉的！为了我未来的老婆！为了我未来的性福！一定要坚持下去！一定行的我可以的！大家一起行动起来

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[size=4][quote]原帖由 [i]HHZYZ[/i] 于 2013-4-21 14:35 发表 [url=http://www.sexinsex.net/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=90651137&ptid=4963498][img]http://www.sexinsex.net/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
我一定也能戒掉的！为了我未来的老婆！为了我未来的性福！一定要坚持下去！一定行的我可以的！大家一起行动起来 [/quote]

[size=4][size=4]     就像我帖子说的那样，如果你决定戒掉，那么你已经成功了一般，总是挂在嘴上说说是不行的，
行动起来，就是成功的。能够回帖，说明你已经决定啦。我相信你的，这个是一个持久战，不是一
天两天就能完事的。所以要做好打持久战的准备。
[size=4]      [size=4]还是有人耐心看完的，[size=4]楼上有一个回复，我就觉得是在说风凉话。不过，这也不能要求每个人
[size=4]都是专心看完别人发的帖子，反正是各取所需啦。觉得自己有必要看的，就仔细看看啦，谢谢你。
[size=4]同时也相信你，加油。慢慢来[/size]
[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size]

[quote]原帖由 [i]媛元恶魔[/i] 于 2013-4-21 15:15 发表 [url=http://www.sexinsex.net/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=90651811&ptid=4963498][img]http://www.sexinsex.net/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主的总结真是抓到了问题的要害，楼主可以去做课题了。 [/quote]
[size=4][size=4]      谢谢[size=4]版主对我[size=4]所写的东西的肯定。版主抬举我了，我自己了解我自己，凡是
[size=4]有这个经历的人，我想都能有这样的感受，我只是把它写出来而且。
[size=4]      但是作为工科生，在实际的工作中，思维确实需要有条理，所以现在也属于
[size=4]不断地练习中。做到思维不混乱，有条不紊。至于这个做课题嘛。还得学心理学
[size=4]的，学医学的做这方面的课题。我对这个就是一知半解。不行啊[/size]
[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size]

[quote]原帖由 [i]chenw96321[/i] 于 2013-4-21 15:35 发表 [url=http://www.sexinsex.net/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=90652168&ptid=4963498][img]http://www.sexinsex.net/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主真的可以修缮一下投到某报了，也为国家青少年出一份力。 [/quote]
[size=4]      这个投稿还是需要严格审查的。我看我自己没有这方面的潜质啊。而且[size=4]之前也没有投过稿。
[size=4]知道大家这是对我的抬举。谢谢啦。我倒是不介意别人拿我的帖子去投稿，投稿的时候，如果
能[size=4]宣传一下SIS最好，不能也无妨。能够帮到大家是我的希望[size=4]。
[size=4]      [size=4]同时，也希望这个帖子不要沉了。毕竟还是有人对我肯定的[/size][/size]
[/size][/size][/size][/size][/size]

也不能一概而论的说完全戒掉，只是说，要有一个限度，半个月或者1个月撸一次，这样对身体也没什么损伤的，对于单身的男士来说，撸，也是最天然，最安全，最绿色环保的释放方式吧！

这个不是病而是瘾，所以戒还是不戒就要看对自己和社会的影响大不大了。可以因人而异因地制宜。

也想过戒，不过总是忍不住，尤其是只有自己的时候，没有女朋友确实也是一个重要原因！有了女友，如果女友长时间不给，也会忍不住~生理需要嘛！女友还是一个很关键的因素的！孤独男人，又不愿意去找小姐的，往往只能通过这一种途径来发泄了！其实适当的也是有好处的！不过单身男人想要戒除确实有困难，支持楼主！个人觉得戒掉最好还是注意力转移大法吧！比如玩网游什么的~如果比较入迷的话，很容易就忘掉这个事儿了！

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[quote]原帖由 [i]KSIHD1412[/i] 于 2013-4-23 05:40 发表 [url=http://174.127.195.163/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=90681526&ptid=4963498][img]http://174.127.195.163/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]

我也想戒撸啊，就是没人监督啊。我可不想老来望B空流泪啊！ [/quote]
[size=4]按照我说的那样来，肯定行的。亲身经历，绝对有保障啊[/size]

[size=4][size=3][quote]原帖由 [i]feijiqifei1[/i] 于 2013-4-22 18:50 发表 [url=http://174.127.195.163/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=90673608&ptid=4963498][img]http://174.127.195.163/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
也想过戒，不过总是忍不住，尤其是只有自己的时候，没有女朋友确实也是一个重要原因！有了女友，如果女友长时间不给，也会忍不住~生理需要嘛！女友还是一个很关键的因素的！孤独男人，又不愿意去找小姐的，往往只能通 ... [/quote][/size]
楼上说的也是一种办法。但是还是得从根本上来戒掉。确实，手淫不是病，而是瘾。但是
随着你撸的时间长啦，慢慢的，就会由瘾变成病啦。这种东西还是及早的戒掉好。真心的
[size=4]觉得，不要等到后悔的时候，过来回复说：但是没听楼主的建议啊。[/size]
[/size]

精力过于旺盛，再加上无所事事，自然而然的就找上了五姑娘，惭愧啊。

手淫真是害人不浅啊，以前都是30来分钟，自从手印后现在1分钟都不到郁闷啊