wbl198091 2013-1-7 17:53
洋蔥肉末粉絲煲 [13P]
洋葱400g 粉丝100g 青椒75g 红椒75g,e
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调料 酱油适量 鸡精适量 蒜适量 料酒适量 豆瓣酱适量 福临门天适量 精盐适量 元贞糖适量 孜然适量 生粉适量 辣椒粉适量:p+u.zcX-O-^
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洋葱肉末粉丝煲的做法.L+O
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1 首先清洗好好洋葱,去头尾。3c1^s^E.Q2Q$~ X.\
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2 将洋葱切成小丁状。3f
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3 青红椒清晰干净,去蒂去芯。切成小丁状。
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4 葱也切成末。
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5 准备好适量的里脊肉,手动切成肉泥。。注意。一定要手工自己切哦。。。如果喜欢吃肥肉的可以用后腿肉或则五花肉代替哦~·但是我发现里脊做末口感还是相对不错。m$l)}B(k(FnH
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6 切好的肉泥,放入酱油、料酒、生粉、少量的盐、鸡精、孜然搅拌均匀,然后腌制10分钟左右。如果喜欢口感润滑一点的可以放入适量的蛋清。
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7 砂锅洗净,放入泡发好的粉丝垫底。!E%}_/]t7n ]qV
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东西备好。开炒。哦也(*^__^*) 嘻嘻…
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8 锅中放少量油,放入洋葱,绿红椒炒断生,可放入适量盐调味。。。炒到洋葱香味出来盛出备用。%{s^ i
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9 锅洗净,放入油,大蒜爆香,放入腌制好的肉末开始翻炒。 ~(y"O4^l
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10 将炒好的洋葱绿红椒一起放入一同翻炒,放酱油、盐、鸡精‘豆瓣酱,如果想有辣味的同学可以放入辣椒粉哦。。1S+P;Mlsp_o V
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11 将超好的洋葱肉末放入撒锅中,然后放入适当的高汤,红烧酱肉提味,因为之前放了豆瓣酱和盐,所以不怕粉丝没有味道。。这样煲上3-5分钟即可,过久,粉丝就会烂掉不好吃了。