hanniball 2012-12-30 14:44
十种具有补肾功效的食材
十种具有补肾功效的食材
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
fgg123654 2012-12-30 14:57
怎么看都是主要治妇科病的，本来还以为只是给男的补肾的呢，有的还是有用的可以试试
3236752 2012-12-30 18:40
:sleep :cake :cry :excellence :huffy :faint :teeth 我i最喜欢龙眼干了
ffff003 2012-12-31 15:34
都是些比较常见的东西，原料都很好找，市场上都有销售，而且做法也很简单。
hjcn18 2012-12-31 15:49
一篇受益匪浅的文章，赶紧打印收藏，上面的食品要经常买来吃。
diyuan 2013-1-2 19:41
:excellence 一半可常用，一半不能常用，不好找啊
sumake 2013-1-7 12:17
有几种都是日常能接触到的东西，只是不知道还有这种功效
纳威人 2013-1-7 14:51
都是一些食疗的方子，值得收藏，有机会自己做做尝试一下了
ffff003 2013-1-7 15:13
随着人们生活水平的不断提高，大家的自我保健意识也有了很大的提高，但是一定要注意并非人人都适合进补，在进补前一要一定要充分了解自己的生体状况，分清阴阳虚实；二要注意季节时令。切不可随意乱补。
leixiangdong 2013-1-7 18:42
这些食材都是传统中医养生的食疗方法,不同于西医的纯化学药品的疗养.天然无毒害,很有利于身体!
伟。 2013-1-12 19:43
估计我也该补补了。肾虽然问题不大。
但感觉要出问题了~
slcxf 2013-1-13 17:46
楼主的帖子很给力，不仅列出了食材还教了做法，这十种食材都是容易找到的，而且容易操作，很感谢楼主分享，长了知识
victor_312 2013-1-16 08:19
看来黑色的东西才是王道啊。:excellence
laobanzhang123 2013-1-18 15:48
挺好都是好吃的，有时间就多吃一些，不过做饭很费时间的。
shuang334 2013-1-20 18:39
路过，学习了。多谢楼主分享，楼主辛苦了，小弟拜读完毕
ikkisex 2013-1-23 23:58
龍眼干真是要特別買才有....
除了黑芝麻外,大部份都不是街市會賣,多數要葯店中才有,好煩呢...
而且我們不煮飯,出街食除了黑芝麻糊外,都好難食到...
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