cc88221 2012-4-17 15:36
跟楼主一样的情况，看来是要多锻炼了，貌似都说锻炼比较有效
撩人的白桦林 2012-4-17 15:40
适当的做提肛练习，对你延时做爱有帮助:watermelon
zmy0125 2012-4-17 15:45
你多大年纪啊？如果20岁左右，就很正常，做的多了逐渐就好了。
如果30岁以上，就有点问题了，大概是ZW的次数太多了，要克制一下。调节心理，不要过于兴奋，注意前戏技巧，互相挑逗，增加情趣的同时，也可以适当延长做爱时间。尤其不要自卑，这个很影响做爱的质量。
另外，看看你是不是包皮过长，这个也会影响做爱时间。
guyang14a 2012-4-22 03:09
看来你只是经验不足，不要有自卑感，多做几次就会好点。能有5分钟就算正常了。我一般能搞一个小时呢!:teeth
性感吊带黑丝袜 2012-4-22 09:15
下肢力量训练非常重要，可以提高男性的睾丸激素，我在健身房的时候有一个60岁左右的老头说多练练深蹲，我每周现在至少那个3次以上呢
lcs007 2012-4-22 09:27
还是要多多实战一下，锻炼身体，同时少些看片子，这样才行啊
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