mcdonalds_123 2011-8-3 20:39
[原创]家常菜第三季之豆角烧肉[7P+3P验证]
豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
4V7n-JQ-wH$jb
6[6o!nh)VY
下面介绍一下我的做法:Oi]DIa
%dBBW|(M!Z
1.y&W!RGidV1q!s
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWGyN0/QixeO.jpg[/img]lL:hd5Z]EA%Ss
超市买回来豆角,洗干净
Ae7V
}4|K?
p;~qoT%C
2.|IQ#f$H5V'w[[
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWHdKK/QXq0H.jpg[/img]
/~$`Q3?R_
准备一瓶豆豉,每个人口味不同,我喜欢炒菜的时候放一点豆豉之类的,一来炒出来的菜看起来有光泽,而来有点辣味,不喜欢的童鞋直接忽视
-Et6qf0z;A
8p
U,GN^@ w
3.j
\[$h^p!R'^b
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWImZ0/Vm8AT.jpg[/img]MdE?,DP;Z
把刚才喜好的豆角放入锅中焯水,这里也有一种方法是锅烧热倒油,放入姜丝煸一下
pCz&J$J}.y
5XR$Yh&S~
4.&USs9tO{;B$i
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWJEZH/JaGQW.jpg[/img]
ra*Gh`8Lo)iX:cq9O
焯水后的豆角
5x}U5}Ud-~
N
LQ4G4{ B [s vL
5.
'|x2bRfM$o
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWKsuQ/805mL.jpg[/img]
D1|K2I0M"z'ccO
把肉切成2-3厘米块状,根据个人喜好,切好后备用#J!J\,RPE#xf+IS
6lqs{yp&E
A5ak
6.#ShD9o~j#F4y
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWLofw/fnBg6.jpg[/img]
Y'~\|j7L
放入碗里,加入一些生粉,适量老抽搅拌均匀。这样可以让肉的味道更为鲜美
q$HF7_ u3L2x.n"k1_
$z4s'kFf$L#q
7.
E~*\S K2mNC
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWMGiX/12fT89.jpg[/img]#c!qY
U)T'["}"^
锅内放油,把刚才碗里的肉倒入锅中,翻炒一下盛出备用
L.jc6FM5T^
Y Y3A%Mr4VGN4[v
8.
y5],z#^/P3@
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWNAIA/tvbqz.jpg[/img]
C"|b,Y7Nsi6K6kt
在锅内放入大蒜,姜丝,一点豆豉,油温热起来后倒入豆角1I8`/UFM2M9ob[.F
V'miZ)T
W0E8i0]
u
9.
a8e*@BZ'OE_V
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWOCba/bU3O4.jpg[/img]K Z1{!ES8m
翻炒豆角,加入刚才的肉,翻炒一下加入盐,生抽,鸡精,一点点糖,继续翻炒WwT"`'r r5K+F
5D#El1[:sgm
10.
rvv ]-N
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWPxQU/QP7oc.jpg[/img]
x!K1zc$FY
待熟后出锅食用
+]Eo JbdBO
.bhxtc*H n
T)Z"T-R'[#^
ps:水平有限 发帖不容易,各位食客若是喜欢请点支持楼主吧,食神级别的人物直接可以忽视
mzydgg 2011-8-3 21:38
肉丝太宽了,应该切细点,这样和豆角看起来才相配,才入味。
狗绣金萨马 2011-8-4 09:31
并不是豆角又叫豇豆,而是所有可以吃的豆荚,都能够叫做豆角。
7iyq!zBzz"I|
"TDL9})ZYe
百度百科里的东西,不要全信。
深蓝苏打水 2011-8-4 14:18
豆角氽水后颜色比较绿,而且易加工至熟,方法的确不错。
woaiminmin 2011-8-4 15:26
豆角应该炒软一点,肉丝要小一点。。不过楼主辛苦了
yms130130 2011-8-4 15:37
豆角这类菜品都是要靠外来配菜调味才有味道 自身都没啥滋味的
shixin3125 2011-8-4 22:22
这是我最喜欢的家常菜之一,豆角会不会有点过了?
liyuan8422 2011-8-6 00:31
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
maozi04032049 2011-8-8 15:47
恩,炒肉是一点要用生粉,而且不能放少,这样炒出的肉才能又滑又嫩!
dtleegq 2011-8-8 16:09
比较好吃,一样好做,主要是豆角不要太老就可以了 ,支持
shangraoribao 2011-8-9 17:07
这种小炒,看起来平淡,做起来却很见手段。看样子不错哦。
ronan05 2011-8-9 19:43
没有放豆瓣阿,颜色看起来不是那种红红的样子。像毛氏红烧肉那种颜色阿。 不过用了风味豆式,味道应该也不错。
darktina 2011-8-10 09:24
豆角炒肉我觉得是适合现在夏季一道菜。荤素搭配的比较合理。豆角炒的嫩一点老一点都没多大关系,按照个人的口味而定。
li7788321 2011-8-10 10:48
这不是肉丝,是肉片呵呵,这种菜我还是会做的,就是没有放过豆豉酱,下次在做的时候会加入些试试味道的