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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量
.E[1W"` hK 菠菜 100g
+s.VzZ.d5t1|] 胡萝卜 1个3xBjHu#Ae"@i$e%v
鸡蛋 1个
K+iq,ESxf 肉糜 少许.V RK2UoM'j2M \
盐 少许"i lx6_yo6C2aX
胡椒粉 少许._(Ba*{fg T
还有面粉 少许(J.p,{G1Dn$f
今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧9X-pj
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[list][*]1@5Y&fCV){)bB0E ~b*CP
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]
eJb7aYbV_ 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2
1Jp#E,~K [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]`rCuTB'x%}
南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3
0Cra}q9L/z [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]
8_bdAf6M#h$A:[:`.D3` 放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]4
W"r0_1WJ T3~?m [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]
s4e.LF7yw*y1{ 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5k)wnP{)P
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]
t6|o%Pi,SK 放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6;~uq](o"i2f
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182036265.jpg[/img]
fe z d%A&F| 我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7
cq+d.Y? [9et [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img]
0I F_6tA"D;en 把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8sNe8V KZ
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:mne%A!N0UM ?b's 摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9
0d(t'hym [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]xCX%ZF"k)_y0l
好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？