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自制美味的蜜汁牛肉脯

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,m2tP6Ey 材料：
_*z`-]%gu 　　牛肉馅一盒250g
$z$IS1dH.z 　　鱼露 1 汤匙
xQ_/r/s Pv 　　生抽 2 汤匙
/Jdu)NSL#{5w 　　老抽 2 汤匙 l_z!mY2s{
　　绍酒 2 汤匙
-D;?)?NI 　　砂糖 1 汤匙
2^s] N#A*w#N0K'G 　　蜂蜜 少许
d:BT7os 　　盐 根据个人口味(不放也可以)
k)H2Z/P;|9|:z&z2^ 　　鸡精 少许 Z5r r)_f{o/|?2s6I
　　蛋青 1个
/bs/S-K7w+H"l0s 　　少许淀粉 4dvD-I o5|Xc
　　va'n+K9qlq
　　
*v4r[9^:v'w n 　　
!hI1a%IRTy 　　做法：
tu'e E ]5tQ 　　1、除蜂蜜外的所有调料混合在一起， 和牛肉混合一起,搅拌均匀 .}&gl!FW5v
　　2.在烤盘上铺上锡纸，放上肉团后在上面再铺一层保鲜摸，把肉擀成薄片
4F:hj ?)]M5W\ 　　3.预热烤炉，180度烤20分钟后转至125度再烤15分钟
Ls \J+x 　　4.勤劳的朋友可以在肉干烤到7分熟的时候将肉干反过来继续烤，不过不翻的话也可以的，只是如果两面都烤均匀了会更好吃^^ (h
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　　4.取出烤好的肉脯，在上面刷上蜂蜜
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