掌纹断裂 2007-1-29 10:38
海参焖笋
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[b][color=#ff0000]【材料】[/color][/b]
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竹笋（1个）、海参（1个）、芦笋、虾、鸡肉、香菇、姜、蚝油、酱油、盐、鸡精、糖、辣椒粉、生粉浆
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[b][color=#ff0000]【做法】[/color][/b]
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1、竹笋切成两半，放入锅水用冷开水煮沸。（中间不能揭开锅盖）图1
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2、竹笋煮好转到冷水中泡一会儿，切成滚刀块。图2 n J
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3、芦笋汆水，切段，备用。图3
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4、海参放入锅中和姜片一起汆煮熟后，切成片。图4cYN-F${A*O!m#y
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5、鸡肉剁成茸（材料图）
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6、肉糜掐成小圆子，放入开水中煮成小肉丸子。图5-6
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7、香菇提前泡开。
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8、锅中倒油，油热后煸炒香菇，后倒入竹笋、海参和丸子。A"k{ mCx"k5s
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9、加入蚝油、酱油、辣椒粉，快速翻炒片刻后加少量的水盖上盖子焖煮。
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10、等东西入味后，再倒入虾仁、芦笋翻炒。/p3NE?W1\Ot
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11、最后加入盐、鸡精、糖、生粉浆至汤汁收得浓稠时关火。%V[ Ic*i8o'^$w `
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