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双雪煲鸡脚

材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。y,nx,WMFYT
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雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。

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T]euVKX_0I\ 步骤：
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zVtp 1。鸡脚出水
;N4z @(CJ:w 2。雪梨去皮去心，切块；]@"MNH3e&P uXh
3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时；O8^+Wm l,k@
4。调味即可
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