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爽口西芹的做法

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0reAI7KN 原料： Y-G(IMwKm#E]
西芹，红椒，盐、味精、蒜汁。  hLF
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(b9oH(lv_+{s 做法：
#y%pI4Sn UhH#f3P （1）将西芹洗净去皮抽筋，切成长度适宜、粗细均匀的丝，然后放入凉开水中浸泡1小时，红椒去蒂籽，切成粗丝待用。
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7L-Nrr~K4H:W x5M （2）西芹装盘，加入盐、味精、蒜汁等调料拌匀，放入红椒丝即可。
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m1vS-C1_x;p 特点： b `;Znff2wH;s:q
咸鲜味。入口清爽，质感脆嫩，解辣佳品，淡爽宜人。[美食中国] :SmS[#g\#M0FI'u
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营养成分： 'd{!~x4@9d/k}PI
西芹营养十分丰富，100克西芹中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，西芹中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
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9v2nnR@Gd+o` 主要功效：
9w`_&C(iT3J 西芹性味甘凉，含有较多的膳食纤维，具有清胃、涤热、祛风、降压之功效。 A uF F*I'G
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网友评论：爽口西芹做的比较有特色。西芹被撕成细条丝状，嫩绿的颜色很有食欲，不知道大师傅是的调料的比例是什么，总之西芹拌的味如其名——爽口！

做法简单、不复杂，不知自己做的口味咋样，值得一试。