查看完整版本: [转帖]蔬菜火腿沙拉

[转帖]蔬菜火腿沙拉

蔬菜火腿沙拉+z_N4bTUW5CQ1`
|

2n:a h!knL$?X%Z JgT7i8RY}
材料：甜椒 生菜 火腿 盐 沙拉酱
+mX/Ln%S:](K { 第一步，先把甜椒掏空去心和生菜洗净 调盐水来泡上一会，注意盐水不要太浓，泡的时间也不宜太长，这一步的主要目的是为了杀杀毒而已~~还有火腿切片！
4^9Fqy+j 第二步，把生菜用清水洗净后撕成小片，拌上沙拉酱6L3H+Nz9yF9{L
第三步：取出甜椒洗净，先往里面放火腿片，再放生菜，如此一层一层叠加，建议火腿多放点哦~~%wf0~ Yf2kGA
第四步：开始吃吧uF|xoo'Z
总结：这个小菜味道比较清淡，不宜多吃，适宜做餐前开胃用，火腿多放点，为了照顾某些同学的习惯嘛~~嘿嘿
.N1A?r7K:D:\h 任何凉拌菜最重要的一点就是，注意卫生！！！切记~
F:|$P%iR{;~G|1dzc [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002233.jpg]
5Q Rs0m$f(p3^;d)_Z [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002233_640.jpg[/img]
*i;CbY)N [/url]x7o(rJU"`L,B%\2v.r$J
　　甜椒和生菜泡盐水……
{x%{"rD%{U4m [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002331.jpg]3a5aw;~W C,o Gds
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002331_640.jpg[/img]
7gUP(R'r|M5N9^:C [/url]^UqrmJn1P1ln b
　　生菜切成小片……
UXc'o~8D.S [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002357.jpg]
o0w3IM*D [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002357_640.jpg[/img]`,gc WtH;d+p
[/url]'By^5C+pgq p
^
　　拌沙拉酱yb3w$@f:w'l
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002454.jpg]rN"dF,M
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002454_640.jpg[/img]6s2qCy3`v"q
[/url]q0E!Bv)vj A
　　甜椒象这样掏空里面……
dGu&shu#O(Ft [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002527.jpg]_nA#vJ
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002527_640.jpg[/img]
6o0d,g o%t c/I{ [/url]
v9~2?&Hm,l2m)} g 　　往里面放东西了……r@8Uv,b1Q`
u
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002548.jpg]
"K*msAl [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002548_640.jpg[/img]e%g|h:n h0WzxR
[/url]
c!{/Z @t*BM 　　完成了！~;{9u8fz3P.B
y
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002608.jpg]
S-PXlg8X [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002608_640.jpg[/img]
b,f}!n%x [/url]
JXj+D:p"E 　　蔬菜沙拉