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五彩洋葱

五彩洋葱(图解)/{9T} cyOV5?Z

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@?,G8A!l#Gz 　　洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。
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　　常吃洋葱，能帮助儿童抵御流感病毒。
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　　以上资料，来自网络。O HV8|/Q'o qIx

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%a2tji+^h:W 　　我只知道小朋友常吃洋葱能提高免疫力。
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g _6y6L1?#J%NLZ 　　洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末。
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　　锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份。:P+?g}uA
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ML4f_ 　　再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许 湿生粉勾芡。
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0rf_Y!QE)d)P^Sf%a 口味清淡，爽脆，略有回甜味。|)I]
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|nBvN 点  [IMG]http://i122.photobucket.com/albums/o270/ljkkk/my/thanks.gif[/IMG] 支持我。谢谢!Y^ZG\1B7U5b:o#_
       
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TE1]/CpE 您的支持就是我的动力。I2oy&Q a9c&JSXJx

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