qs20088 2009-12-8 18:48
韓式魚卵湯 [7P]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_1.jpg[/img]
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[color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):141Kcal[/b][/color]
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[color=#ffffff]主材料@F x3Uj6T6S(pQ
鱈魚卵(100g),蛤蜊100g,水芹1把(30g)
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白蘿蔔50g,韓式綠南瓜1/6個,洋蔥1/4顆
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青辣椒1/2根,紅辣椒1/2根,蔥1/4根
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副材料gi$AW j$I8Z
小魚乾湯頭4杯(小魚乾1把,昆布5cm)
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佐料-料酒1大匙,淡醬油1/2大匙
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辣椒粉1+1/2大匙,辣椒醬1小匙
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蒜末1/2大匙,薑末1/2小匙[/color] 1Z*lR
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[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_2.jpg[/img]5b0hXkz(S
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[color=#ffffff]01.準備材料
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蘿蔔切成四角薄片,洋蔥切成大斜角8W5@i3{U%JJHP
韓式綠南瓜切成扇形,辣椒和蔥斜切
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水芹切成5cm的長度3g2DV'@7@?
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[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_3.jpg[/img] Gd$}C4ipN
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[color=#ffffff]02.佐料&XQ5bRF?H{
將預先準備好的材料CKx+w#u`V'l
和佐料攪拌在一起Y,Lk@5wg
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[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_4.jpg[/img]
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[color=#ffffff]03.煮
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把鱈魚卵,蛤蜊,蘿蔔e R#|+yP(Q"~a.w
放入小魚乾汁裡煮沸0J*d6pCH/]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_5.jpg[/img]2[\7h\x
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[color=#ffffff]04.調味 X8ga"P r2R1c)sgMF
在03放入韓式綠南瓜
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洋蔥,辣椒和佐料煮
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煮熟後放入水芹和蔥
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[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_6.jpg[/img]K$^0~Q&g6t,h elSIu
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[color=#ffffff]05.完成[/color] c*d@-p"k
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[img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_7.jpg[/img]
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realthrog 2009-12-8 19:39
这个看起来不是家常菜啊,家里哪能做得出来啊,太专业了。看起来倒是挺好吃的啊
babyffce 2009-12-8 20:36
好吃倒是好吃,但是煮鱼子的时候会化掉啊。变得小粒小粒的。
peng69 2009-12-21 11:20
这样做鱼卵会不会有些腥啊,以前我家做的都是乍的,也很好吃。
coco2907 2009-12-22 14:16
哇,这个鳕鱼的卵子,很贵的吧,我还是用普通的材料来做就行了,好高级的食材哦