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白蘑菇排骨汤

[b]料：[/b]新鲜的白蘑菇、排骨。.pAy2Z+B[W
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[b]调料：[/b]
X0]wk/| qp8m 花椒、大料、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。
8b+pNa W [img=490,326]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200911/2009110610190681.jpg[/img].]:f
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[b]做法：[/b]
R%kyeuv%}6c;s`!G 1、将排骨洗净剁成小块；
w#J%q,mV 2、排骨凉水下锅开锅，吐出血沫捞出排骨待用；9Pv aZ'rVpz*w
3、将白蘑菇用水洗净，飞水捞出（可以除去蘑菇的土腥味）；.vo+K f,t0r f'g
4、锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒；
}2u+NRX F,q 5、大火烧开，转小火炖1小时变成奶白色；(rng@\3b,xJR
6、最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅。
1UEyHJL\` | [img=514,524]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200911/2009110610192422.jpg[/img][b]个绝招告诉您如何喝汤而不长胖[/b] |2Sw%x9y(S
1、喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，所以喝汤选择饭前喝。
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w+n
R/|^4|7Z 2、早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。b*D2cP9zu}@
3、选择汤料要科学：如果有一些鱼肉类的可搭配蔬菜或者搭配一些蘑菇、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料。#|8YZrW'ka|
4、喝汤速度越慢越不容易胖。NJ#dv.I*N
[img=400,600]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200911/2009110610194843.jpg[/img]

额 貌似很简单啊 有机会一点试试  看样子 很美味啊