尖山狼啸 2009-8-22 11:18
芹菜叶肉丝粥
主料:大米、芹菜叶、肉丝或肉丁(随便什么肉都行),{SuuyU(B
辅料:盐或生抽酱油#?!y+f)E{J
/t,S+am_E6az
做法:
B Oqt}V&{
1、大米在煮粥前半小时淘洗干净,泡在盆子中备用。
dR(~9px&`H%P
2、肉丝煮熟,备用。
DZ `l1~ w l[8^
3、芹菜叶择下后洗净。
k:Q@9Du ]Q2? y q
4、锅内放水,水开后放芹菜叶,加一点盐,焯水。
k&RH%}@2v
5、芹菜叶捞出后用手攥净水分,剁碎。焯水用的水留一点。YrRH+H'[x
6、煮粥,都会就不说了。记得将焯水的水加一点到粥里,增加颜色。
?^z
HTpL
7、将肉丝、剁碎的芹菜叶加到粥里,继续煮,半小时就可以。
A0nlOm3{
8、出锅前加盐或者生抽酱油调味。
)}fDE)ANn#] T1C
bFP6^'Esz5Wq
芹菜叶能软化血管,降血脂,也是好东西呢。
hbjk1995 2009-8-22 11:50
少放点土豆丝,必须很细的,味道也不错,见仁见智了。