查看完整版本: 美女厨房----腰果玉米丁[7P]

美女厨房----腰果玉米丁[7P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-07/28/C11/res03_attpic_brief.jpg[/img] E ] e&K*Vt$d;j5A}
G`/Q{5Y
[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法（三人份）　
#k4X%h.^@Tmc7N 'RLN l#@V k
     材料：玉米棒(1根)、红萝卜(1/3根)、盐焗腰果(50克)、青豆(50克)、青椒(1只)、红椒(1只)/l_O2Z8t/W
8~FQWjg'X!^1A|
o2s$V!A"~$O&E9Qmj
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-07/28/C11/res09_attpic_brief.jpg[/img]
,k$}Qm1aG
5[W'X?!\r P6bG+p 1 玉米棒洗净，削出玉米粒；红萝卜去皮，切成丁。 v2@'}#~ oPh

.Xv mK&|3e [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-07/28/C11/res11_attpic_brief.jpg[/img]
ZBqfyAb,m |)JR@1k C
2 青红椒去蒂和籽，洗净切成丁；青豆洗净沥干水。 e_ `}:sm/f9C6Mb8M

$E:B%yq^:GAQ [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-07/28/C11/res13_attpic_brief.jpg[/img]
ac0S%OK qz ?7y;S{(N)VT"? y
3 烧热3汤匙油，倒入青红椒丁以小火炒香。 fn*c&kJ D&t
`{|)F?s
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-07/28/C11/res15_attpic_brief.jpg[/img] 1eH9C;kyq
m9b)Uo1b-WZkHrl
4 倒入红萝卜、玉米粒和青豆，加入2汤匙清水，以中火拌炒1分钟。
r tj-i)VA#r S9Y
#^D&KE(qJ!Q9hq [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-07/28/C11/res17_attpic_brief.jpg[/img]
H~&WSCQ0Fq w7i3uZ/y,\
5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味。
;k {IoN-@ F~R 7J{UA}R)tmuO
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-07/28/C11/res05_attpic_brief.jpg[/img] SA|`A.A`(`/J2hA
0A m;|A$@Xg
6 倒入盐焗腰果快速兜匀，即可上碟。
0j)N,d3Kj]9Q &mSfc3j r W u3C

&@6u,uj%y &c tQ'Cd/o-a
厨神贴士
_6O*q?#b*x 3V&q5u(d
Z%}"X"Nb:u
　　1、生腰果要先下锅炒香，要想省时省力，可买盐焗腰果来入菜，起锅前倒入锅内兜匀便可。(y3q4GE-ZZ-J)T _2Q
　　2、盐焗腰果不可太早下锅，否则会吸收菜肴的水分，导致腰果变软，失去酥脆口感。FQ5V*vo nCVuF@(n
　　3、建议购买速冻甜玉米粒，如果买不到，可以买玉米棒来削玉米粒。
`x3M9Jx;U 　　4、成菜应具有干爽、清甜、酥脆的特点，拌炒时加入少许清水便可，不然成菜的汤汁会过多。 2R#Dgxm0dmWD"d

J5B.Z_E+J &~`3Q-T|nJ4K#GWl
[/color][/size][/font]

腰果虾仁 松仁玉米都吃过 腰果和玉米配还没有尝试过

看起来就很好吃，馋得慌。自己做着试试，嘿嘿……

配个美女介绍让人耳目一新，纤手作出的自然是美味

什么叫秀色可餐呀，这就是呀，可惜看起来象是零食不是我的最爱

十几年以前经常吃腰果的,现在好少有人吃了,我身边的人.

秀色可比，美女来厨房是一道风景线，菜美人更美。

看起来就很好吃，馋得慌。自己做着试试，嘿嘿……