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不良饮食习惯的危害

一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害：

　　1.长期不吃早餐的人，胆汁发生变化，胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成更多的日型血栓蛋白，能导致血栓形成，诱发心肌梗塞，还会引起代谢失调而肥胖。

　　2.长期蹲着吃饭的人，影响消化功能，易引起消化道溃疡。3.经常吃烫饭喝烫水的人，易引起食道和胃的癌变。4.经常吃饭太快不细咀嚼的人，易引起胃炎，胃溃疡。

　　5.经常吃饭过饱的人易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。

　　6.偏食的人易导致某种营养缺乏。

　　7.经常饮食过咸的人，易患高血压，对心肝肾有害。

　　8.喜欢吃甜食的人，易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。

　　9.吃晚餐太迟的人易患尿路结石，冠心病、肠癌、发胖等。

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不吃早饭不行的.早上起来肚子里面没东西.没能量.一上午都不爽的

汗```好象基本上我都犯了上面的条了，这样下去不是很危险，看来以后要多注意了

谢谢楼主！你说的这几条坏习惯，我占了3 -4 条呢，看来是要改改了！

现在中国人饮食不合理的地方很多  而国外有些国家的饮食就很有科学  既科学又营养

呀，第一条，和第九条，我很危险的啊，其实我也感觉不好，无奈啊:faint

犯了好多条，反正也习惯了，这年头吃饭哪还能讲究那么多。