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沸騰水煮魚

[b][size=4][color=blue][img=500,727]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009030509274677.jpg[/img]'u [,{,w*k:Z

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z`,bk:k 嚐過了多個魚種後，仍是覺得草魚做出來的最好吃。而油量，一條2、3斤的魚用3、4兩的油足矣，味道卻是絲毫不遜色。而且豆芽，也都是自己發的，是不是更健康了？他說“沸騰XX”做的，都比不上這個味。健康少油、卻同樣美味的水煮魚！
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b"y)HNBx*p0Bf 材料：
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xc;xVU(q+RF 草魚一條（2-3斤）、自發豆芽300g、乾辣椒100g（根據自己嗜辣口味增減）、花椒15g（根據嗜麻口味增減）、郫縣豆瓣醬30g、大蒜10瓣、薑一塊、胡椒粉一小勺、蛋清1個、料酒10ml、澱粉20g、鹽適量、油200ml。
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N8l xSd 做法：'{%Jul`;S0u
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1、草魚收拾乾淨後，去頭、尾，沿中間魚骨將魚肉片成兩片，再魚皮朝下，片成薄厚適中的魚片。剃下的魚骨切成段，魚頭剁成兩半。
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2、魚片中倒入一個蛋清，加鹽、料酒、澱粉抓勻後醃製20分鐘。.w)t/p3V
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3、薑、蒜切片，郫縣豆瓣醬切碎一些，乾辣椒掰成小段。)R4_!X+V bh/L9P

J2[~~ }F^ 4、燒一鍋開水，將豆芽放入焯熟後撈出，鋪在裝水煮魚的容器底部。
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5、鍋燒熱，倒入油，下花椒慢炸約2分鐘。`r,iH;L uy NM
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6、倒入乾辣椒和豆瓣醬，炒出香味。
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F4lZ7D!o(I8K8?] 7、待辣椒變色，撈出一半的油和花椒、辣椒待用。}9io|!V2t

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kYV.?jbBQ? 8、繼續大火，將蒜片和薑倒入鍋中，炒出香味。 n.N%]8]!vIU9i~
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9、倒入魚頭、尾、魚骨炒勻，加熱水（水量以能沒過魚片為好）。
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10、水燒開後，將魚片一片一片放入鍋中，並用筷子輕輕攪散。
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11、煮到魚片變色至熟，約1~2分鐘，即可。時間別長了，否則魚片就不嫩且爛了。7oU[2w'rAB3j
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12、將鍋中的材料倒入鋪好豆芽的碗中。
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5g$MK+w0^| xtE)K 13、事先盛出的一半油和辣椒花椒稍加熱一下（不加熱也可以），倒入在魚片上即可。
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O,c6l0D? 備註：P hT!b5[4BMD(]
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v YF1@o]NUuq&V [b][size=4][color=blue]1、吃之前最好把辣椒和花椒撈出來， 不過我們一般都顧不上， 擋不住的誘惑，直接就開吃了。
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[b][size=4][color=blue]2、水煮魚的做法其實挺簡單的，我覺得唯一需要技術的部分就是片魚片，要片成薄厚適中、如一的魚片，不太容易，需要多練習哦。b;x:U vXDp-r
[/color][/size][/b]"j,o8h7G}#v-d8r!^B}
[b][size=4][color=blue]3、這次用的，是新買的四川花椒，好麻，感覺比以前用的花椒麻很多，所以花椒的用量要根據花椒的品種調整了。(v e[3Nv-v5f1p
[/color][/size][/b]#vji@'w:z!b
[b][size=4][color=blue]4、剛剛聽說有人居然不用一滴油就做出了水煮魚，那可真是名副其實的“水煮”魚了，正在猶豫嚐試中。[/color][/size][/b]Y)F{J,WK} k

jl9E Vx2P"ft n |9d [img=491,721]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009030509313792.jpg[/img]

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真是辣啊，估计还很麻，口味有点重啊，我是承受不了

放那么多花椒，川菜吃的就是麻。这个菜要到四川吃，其他地方不地道。

看了就想吃啊，有空自已也做做看，就是那个郫县豆瓣酱不好买。

呵呵，为什么都喜欢放豆芽啊，我觉得豆芽脆的和鱼肉的感觉不对路啊

我不是几吃得啦，但是看到一碗红红的还是几开味的

要吃水煮鱼最好到我们重庆来，真正渝味那才霸道:excellence

喜欢吃莴苣，一般我都是放它。这个菜关键在于烫鱼片的锅要大点，水要多点，这样鱼片熟得快，不然老了就不好吃了

以前在川地经常吃这个 基本上桌席上都少不了这个的！

看了就不敢吃，我吃不了辣，放那么多的辣椒肯定很辣

最爱吃鱼和辣的 不过自己做太麻烦了 也费油 还是感谢楼主