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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img] L MsD(|L~]BX

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_b%X5H2Y8te%A
5N"aKK ^#Z/f 【材料】 sjZ3p;x.s
蝦仁 80公克
i)@G} Ec.Y#? 白飯 1碗~xY O o}
雞蛋 2顆
`5ro1Q}} 青豆仁 20公克
;}djb9P 蔥花 10公克
,sc ]x;tpl,N3n ~ 蒜末 5公克
yXxMr 洋蔥 10公克 w6Li ?#P a llM#h
沙拉油 20㏄
k7@7D-O@&v,i&Rf
.{3O @w`c@(V s |#D 【調味料】
|bX*Gl;eM A.魚露 20㏄o3g5Xv2Z}#||STn
蠔油 10㏄$r W'M vh+b$nm
糖 5公克"EO'bZ,m%l`)`%b D
B.檸檬汁 5㏄
)lB0uAZ3@R*T
e5pGg'{PK3V)L
V|wJ-G~;Ru 【做法】T9Mto8j2xW%\
1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。@~ X2t~Z
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
,pP{7K?`OW0Z 3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。1z+]5M_n3vf
4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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