hansebin 2006-9-19 23:59
苦瓜炒排骨
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材料:肋排半斤、苦瓜一条、生姜、蒜子、酱油、盐
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做法: *O y8gR|t:R!D']
1、将排骨切成小块,飞水;
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2、将苦瓜切成小块,用盐揉搓(这样可去苦味)后,再用清水洗净; DJ&Cv+w.St!}c|
3、用少许油炒热锅,放入生姜、蒜,放入排骨爆炒3分钟;
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4、放入苦瓜、酱油、水2汤匙一起炒3分钟后,小火焖10分钟; AQQm)l!rp6_2C
5、放少许盐,起锅即可。
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