查看完整版本: 苦瓜两吃之---苦瓜炒蛋

苦瓜两吃之---苦瓜炒蛋

[size=4][font=微软雅黑][color=Navy][img]http://xs136.xs.to/xs136/09093/show_fpic435.jpg[/img][/color]

`3Bg5u s Lly;dd
'N
nR;dVw +D1Vz2?@;^x%o
4zm,x:FT
[color=Navy]    小时候，最不喜欢的菜就属苦瓜了，那种苦味和吃药没什么区别，，偏偏老爸很爱吃这道菜，夏天我家里餐桌上最常见的就是这个东东了，，，每次见它如见仇人！老爸常说一句：“吃习惯了你就会觉得它是美味了”，我想算了吧，天下美味之多，也不在乎缺掉这个东东[/color]
%S![n LhAdy;] [color=Navy]    若干年后。。记得一次下馆子，老爸点了这道菜，刚端上来立刻被那嫩黄配淡绿的色彩吸引住了，，说实话，看起来还蛮有食欲的。。老爸照样重复N年不变的劝说：“吃嘛，吃习惯了你就会觉得它是美味了”，备注：以前家里常吃的是清炒的方式，除了苦瓜的苦味还是苦瓜的苦味，，所以给我留下“吃什么也别吃苦瓜”的阴影，但这次看到这道菜，尽有了想尝试一下的欲望。。刚下筷子，老爸说，你夹着苦瓜和鸡蛋一块吃试试，好吧，听你的，轻轻将淡绿色的苦瓜和嫩黄色的鸡蛋碎一块儿夹起，送进口里，一起咀嚼。。第一感觉，鸡蛋很鲜嫩，苦瓜很脆爽，鸡蛋的鲜味巧妙的掩盖了苦瓜的苦味，苦味来得没有那么浓烈了，仔细品尝，有一种清新的口感，后来就再也不拒绝吃苦瓜了，清炒的也照样吃的有滋有味，我自根据老爸的话，总结出我个人的名言：“苦瓜！吃着吃着就习惯了！”[/color]n&i*}#V A
'j-ep)h\+Hi
yo'v[;l
[color=Navy]材料：苦瓜一根  鸡蛋两枚 [/color]-I%N2V
s]lm
[color=Navy]调料：盐一茶匙（5克）糖1/2茶匙（2克左右）[/color]
}Vp"Vd5Sm3f!p m6L [color=Navy]做法：1、苦瓜洗净后，用勺子挖去内瓤，切片[/color]
f XN }f-s )jQ6U0g"?2qv4y
[color=Navy][img]http://xs136.xs.to/xs136/09093/0743.jpg[/img][/color]
"r{1j5CpH_(A RU
P8}
p ~zE
)Q/Trh#J
[color=Navy]      2、鸡蛋打散，加入少许水，搅匀，可使炒出的蛋品感更嫩[/color]XI}f+A0d
g/b7F^?7`!g
[color=Navy][img]http://xs136.xs.to/xs136/09093/2584.jpg[/img][/color]
H;ns i`ZLx#B akWly,N#`IPd
0YP!S9s
ca
[color=Navy]      3、锅内倒少许油，油至七成热时，倒入蛋液，边缘凝固时，用筷子顺一个方向搅动，可以炒出的鸡蛋碎成型均匀[/color]
3Qhn2bdFv C\ L~t`"t
[color=Navy][img]http://xs136.xs.to/xs136/09093/3139.jpg[/img][/color]8D#{lw C1M?FP9X~Y

7Y%K ^&i"|A)^ S"@
:[ o)m-pR3XI|9gA [color=Navy]     4、倒入苦瓜一起炒，两分钟左右时，加入调料，炒匀后起锅！[/color]
yY(y*^9Li [color=Navy][img]http://xs136.xs.to/xs136/09093/4874.jpg[/img][/color]
C!V"j)s*iCRs s(^|
4g l\,z fRB(Pj [/font][/size]
5eZML*_;d)\$C
l(V7O,K)qum [[i] 本帖最后由 cookievic 于 2009-2-25 16:01 编辑 [/i]]

苦瓜買白色的比較不那麼苦,裡面的膜刮乾淨一些也會降低苦味喔

苦瓜不用用水焯一下吗
9X| dM/v@pNVm 我觉得用水焯一下苦味会更淡，也不影响苦瓜原有的美味-oOe wOn}
个人很喜欢吃苦瓜  谢谢楼主分享美食

苦瓜怎么做好吃又不苦呢，一直都很想尝试苦瓜因为你们都说好吃！

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

苦瓜对人体很有好处，是好东西，就是太苦了，兄弟有没有什么方法可以降低苦瓜的苦味？*ZBp0M"R*}mUBJ C;u
还有看兄弟炒蛋的时候放的油很少，很容易粘锅，焦掉的，兄弟有什么技巧避免呢？