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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀CY8rvG'Y NF0Z
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]%q(D2wC5B
所需时间：5分钟R'_m&?6C:x?k7{
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　　懒人指数：★★★★★
2B!\!ULX w;_R 　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。L+YsE|F6Vl
　　做法：+T^(mUk:f
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。X-v&\(Q
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　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
2~;A(oc\VEKj 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。/R.@Ly[&oMM
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
3}6R8vuyKz 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
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蔬菜吐司卷@x1n$`u.Q ?:K

u1yK%iMH8H%kWHd4l [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]
-TKxW-AhuU c ~ 所需时间：10分钟B:SyN|.C
　　懒人指数：★★★★
V-^S ERI:F 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
\3GV?p6a 　　做法：
+~lsiT1T#tj!PA 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
U"n-|F:c9oC 　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
bpt5NQp d _~8B 　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
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　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
)Y3@1p9tX!];Xy%~|w 　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。 R-b0TE/~9hqb9`
水果酸奶吐司
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　所需时间：5分钟{z2_-NUNgu
　　懒人指数：★★★★★
2c9ovH \h1nq-@+P 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。;F9C4G&fF0?P3S
　　做法：
,i(m3f}@AU0f 　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
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}B$g"q/L 　　2.水果洗净切小块备用。
8mB^s[ mcc 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
7G3T.g.qn#ur0I p 　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~