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香菇油菜【菜系不详】

[b][font=楷体_GB2312][size=5][color=Blue]用料：油菜（青菜）500克，香菇10朵，高汤半碗，水淀粉、盐、糖、味精各适量。 8Q*d$p_.WG"vj
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制法：1.青菜洗净切段，香菇浸软去蒂一切为二。2.炒锅入油先放入香菇炒香，再放入青菜、盐、糖、味精，加入高汤加盖焖2分钟，淋水淀粉勾芡装盘。 6HRbWQ'SO'o

hw:q)E&i1?qj 功效：降脂，抗衰，补血，通便。
N}} Q8GuB 参考资料：生命之光 )xRbI.d
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香菇扒油菜:
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6Yd)my2q2XF^ 原料：泡软香菇200克，油菜250克。
q5EA ]h1iF)f 调料：高汤、蚝油、盐、白糖、淀粉、麻油各适量。
u?wVx&\g0b 制作：
A%a;d/V1T{ 1、 油菜洗净，沥干水分，泡好的香菇去蒂备用。
6[ p$~RG5a 2、 炒锅烧热，放油少许，中火烧热，放入油菜与盐，快炒均匀后，控干油，盛盘备用。 bDU+Dn2O
3、 另起炒锅，烧热放油，以中火先将香菇煎香，再加入高汤、蚝油、白糖，以小火烧15分钟，待汤汁快收干时勾芡，淋上少许麻油炒匀，盛入炒好的油菜盘中即可。
tN4fyOx!T 4、 特点：嫩滑鲜香，味醇适口。