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海鲜拌甜椒

[img]http://www.pclady.com.cn/home/msf/msdiy/0603/pic/00011690_1.jpg[/img]
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原料： _(BN@M0b:w"q

@hIh` 　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。
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1Sky5Sq]5[([ 辅料：
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　　A.料酒两大匙、盐1大匙。y
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D-K$Qv1a'|(}%M 　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。
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d8|-Z/K!z3em:J 做法：
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}q6T#iTA 　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。:QI)U;M)Y6q
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　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。[;_,~p[/M:N9iE
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　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。